上課不專心愛走神怎么辦

遇到孩子課堂上走神不專心的的問題，總是會讓家長覺得很棘手，不知道要怎麼處理。其實，這種情況的發(fā)生，和孩子沒有目標、缺乏學習興趣、環(huán)境干擾等很多因素有關，家長需要和孩子交流，瞭解具體原因，根據(jù)具體原因幫助孩子做出調整，就能對孩子起到效果。

上課不專心愛走神怎麼辦

1.如果是學習壓力過大，休息不好導致的身體乏力，此時需要讓孩子得到足夠的休息時間，以期望達到增高學習興趣，提高學習效率的目的。

2.如果孩子對上課內容不感興趣，或者因爲與父母、同學、老師的人際關係出現(xiàn)問題或者其他不良事件而導致壓力過大、情緒不穩(wěn)，此時孩子的學習意願比較低、容易分心走神，這需要逐步解除上述因素才能解決上課注意力不集中的情況。

3.也可以通過制定學習計劃、培養(yǎng)孩子興趣、讓孩子專注於一件事，對孩子進行足夠的陪伴和關注也可以緩解孩子上課走神注意力不集中等情況。

孩子上課不專心愛走神的原因

1.目標不明確

沒有明確的學習目的和任務，自然不能使人長久地集中注意力。任務是目的的具體化，每一次學習之前，如果不給自己規(guī)定具體的任務，不限定時間，則學習時就會鬆懈拖沓，容易分心。

2.對所學內容不感興趣

如果對所學內容不感興趣，那麼學習對你而言是一件苦差事，需要相當大的意志力去集中精神。意志稍一薄弱，注意力便會分散。

3.學習環(huán)境的干擾

容易分心往往跟學習環(huán)境也有很大關係，如學習時周圍嘈雜，學習環(huán)境雜亂無章，空氣污濁，環(huán)境過於空曠冷清等。

4.人際關係的變化

人際關係如與父母、老師、同學、朋友的關係發(fā)生了變化，特別是與同學、朋友的關係在青少年心中分量特別重，稍有變化會引起較大的情緒情感波動，如焦慮、抑鬱等，這些都會引起注意力分散。

孩子上課老走神注意力不集中？用這四招幫孩子提升專注力

1.生活調節(jié)

要提高孩子的專注力，應該要給孩子營造溫馨的成長環(huán)境，讓孩子保持愉悅的心情，父母也要態(tài)度溫和，遇到問題要以引導和鼓勵爲主。規(guī)律的體育運動，對於注意力不集中能夠起到緩解效果，也可以在一定程度上提高孩子的專注力。

2.行爲干預

需要對孩子的良好行爲給予鼓勵，對於孩子的不良行爲給予懲罰。讓孩子學習去解決問題，選擇恰當?shù)男袪懛绞剑梢蕴岣吆⒆拥膶Ｗ⒘Α?/p>

3.利用興趣

興趣是最好的老師。如果孩子對某項事務非常感興趣，就能夠長時間關注該事情，並能夠堅持完成。抓住興趣點，就能迅速集中孩子的注意力，同樣可以提高孩子的專注力。

4.運用積極目標

要設定一箇孩子可以完成但有不是能輕易完成的目標，鼓勵孩子積極去完成，這樣可以是孩子在較短的時間裏，集中注意力做某件事情，進而使專注力得到發(fā)展和提升。