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孩子吃飯磨蹭怎么辦

更新日期:2024-09-23 23:38:50  來源:北京心理咨詢師

導(dǎo)讀孩子如果喫飯很慢,首先應(yīng)該改變的並不是孩子,而是在一旁催促的父母。正是我們的不斷的嘮叨,將喫飯這件事兒,變成了任務(wù),變成了負(fù)擔(dān)。如果不從現(xiàn)在開始改變,我們還可能把寫作業(yè)變成痛苦的事情。所以,孩子喫飯磨蹭,家長要先在自己身上找原因。那麼孩子喫飯磨蹭怎麼...

孩子如果喫飯很慢,首先應(yīng)該改變的並不是孩子,而是在一旁催促的父母。正是我們的不斷的嘮叨,將喫飯這件事兒,變成了任務(wù),變成了負(fù)擔(dān)。如果不從現(xiàn)在開始改變,我們還可能把寫作業(yè)變成痛苦的事情。所以,孩子喫飯磨蹭,家長要先在自己身上找原因。那麼孩子喫飯磨蹭怎麼辦?

孩子喫飯磨蹭怎麼辦?

菜品換花樣。

很多孩子喫飯磨蹭是因爲(wèi)不愛喫飯,大多數(shù)是因爲(wèi)家長做的飯?zhí)^於單一,或者烹調(diào)不合理所導(dǎo)致的。如果家長在做飯的時候,不注意孩子的發(fā)育特點,做一些比較難咀嚼的食物給他喫,很容易就會讓他排斥喫飯。因此,建議家長根據(jù)娃的發(fā)育特點,制定一份詳細(xì)的食譜,讓他的飲食變得豐富起來,就能吸引他的食慾。

避免催促和指責(zé)。

很多家長在遇到孩子喫飯磨蹭、挑食、不願意喫時,總會忍不住催促他幾句,或者是責(zé)備他幾句,覺得這樣就能讓他加快喫飯的速度。殊不知,家長的這種做法反倒會降低他們喫飯的速度,嚴(yán)重時還會影響他們的腸胃健康。因爲(wèi)喫飯過快,或者是帶著情緒喫飯,很容易傷害腸胃,導(dǎo)致消化不良。

所以,孩子在喫飯的時候,家長儘量避免催促和指責(zé),每次給他盛飯時,也儘量做到少量多次,以免增加孩子的心理負(fù)擔(dān)。

飯前一小時不喫零食。

寶媽要做到飯前一小時,不給孩子喫任何零食。孩子胃口小,飯前吃了零食,胃就會有飽脹感,到喫飯時肚子就不餓了。孩子怎麼能好好喫飯?也喫不下呀。

如果養(yǎng)成喫零食的習(xí)慣,孩子餓了就去找零食喫,尤其是各種口味的零食孩子們都愛喫,孩子自然就不會好好喫飯了。

要規(guī)定喫飯的時長。

告訴孩子喫飯最多是半小時,或者是四十分鐘。時間到了不管孩子喫完沒喫完,都不容許在吃了,碗筷要收走,全家人都要遵守喫飯的時間。只有這樣才能幫助孩子,改掉喫飯拖拉磨蹭的習(xí)慣。

創(chuàng)造好的環(huán)境。

孩子性格活潑,還精力充沛好奇心重,其他好玩的事情很容易將孩子的注意力吸引過去,不好好喫飯。所以家長們要注意不要面對電視喫飯,也就是說不要讓外界因素打擾孩子吸引孩子的注意力。更不要在孩子喫飯的時候爭吵、罵孩子,這樣會讓孩子對於喫飯產(chǎn)生不好的印象。

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