抑郁癥很痛苦[抑郁癥痛苦是什么感覺]

全球患有郁悶癥的人數(shù)累計超越3.5億人，依據(jù)世界衛(wèi)生組織（WHO）陳述顯現(xiàn)，我國郁悶癥人數(shù)約占總?cè)丝诘?.2%，相當于每25個人就有一個郁悶癥患者，超越5400萬人患有郁悶癥?；荚摬〉娜藬?shù)仍是比較多的，我國也是全球郁悶癥疾病擔負較為嚴峻的國家之一。

饒是如此，有關郁悶癥和郁悶癥患者的誤解和成見仍有許多。以為郁悶癥患者便是抗壓能力差的、以為郁悶癥患者單純是由于矯情、以為郁悶癥患者底子便是為了獲取重視、以為郁悶癥患者小題大做......

這些對有郁悶癥患者的誤解，更讓郁悶癥患者不愿意說出實在的主意，會覺得不管怎么說，都會有人輕飄飄一句：不便是郁悶癥嗎？多大個矯情病。郁悶癥患者究竟是不是說的矯情病，他們有多苦楚？

郁悶癥患者的失落心境、想哭、疲倦無力、特別喪特別累的狀況其實并不徹底受自己操控，有時候他們自己也不知道哪根神經(jīng)忽然搭錯或發(fā)動了，安靜的心境忽然就墮入低谷，常常會執(zhí)著于聯(lián)系和一些問題，沒有人愛我；假如我消失了底子沒人介意；不如死了算了，活著為什么這么累呢。而且還無法自主脫離這樣的狀況，看到他人能有正常的心境動搖而自己卻像被打入谷底相同再掀不起波濤，每個人都在正常呼吸只要自己感覺快窒息了。郁悶癥患者通常會感覺累，連呼吸導致的胸腔崎嶇都覺得吃力，呼吸感很弱。

有時候你問他們怎么了精疲力竭的，他們也只能答復：我也不知道啊?；蛟S你想?yún)f(xié)助他們，問他們?yōu)槭裁纯迍t非常有或許得到眼淚自己流下來這樣的答案。不管是出于什么心境，關懷也好獵奇也罷，問詢原因得到的答案很或許是沒有原因。所以你問他們?yōu)樯哆@么矯情，郁悶癥患者非常或許無法答復。

還有以為郁悶癥患者自傷自殺僅僅為了博重視的，這就真的是大大誤解他們了！沒有一個人會想經(jīng)過損傷自己來獲取重視——除非他病了，但郁悶癥患者并不是為了獲取重視。

從前的郁悶癥患者這樣描繪郁悶自傷自殘的心思旅程：其實郁悶癥在想死和活著之間是非常不固定的，許多人以為你已然想死就一定會挑選非常極點的方法一次性自殺成功，不然你不痛不癢（割腕、服藥等，但這并非不痛不癢的自傷行為）的自殺又被救回，救回又想持續(xù)活著，你不是想獲取重視是什么？不是這樣的。郁悶癥患者心里非?？喑?，感覺活著很累沒有意義，死了反倒是擺脫——究竟，也不必再面臨自己非常不穩(wěn)定的心境。每一次的自殺，真的是為了赴死。被救回來之后發(fā)現(xiàn)沒死掉，或許剛好為了身邊的某個人、為了路旁邊的一棵樹、為了好想吃的美食，時間短地、充滿希望地活著。想死是真的，活著也是。

假如身邊有郁悶癥患者，不知道怎么開口安慰就安靜陪同，否定或讓他們強行振奮的話無法讓他們翻開自己?；蛟S郁悶癥患者的下一次想好好活著正是由于你一個擁抱。