青島心理咨詢工作室[青島兒童心理咨詢專家]

來(lái)歷：郴州日?qǐng)?bào)-郴州新聞網(wǎng)

在人生的道路上，有甜美也有痛苦，作業(yè)的壓力、日子的煩惱、低迷的心情、疲乏的身軀，不自覺(jué)中，一些人墮入焦慮、蒼茫之中。

怎么協(xié)助這一集體翻開(kāi)心門，遇見(jiàn)更好的自己？2017年5月，資興市小燈心思咨詢作業(yè)室正式掛牌樹(shù)立。該作業(yè)室專心于心思健康建造，供給心思健康咨詢、心思危機(jī)干涉、集體心思教導(dǎo)、心思沙龍、心思健康講座、心思測(cè)驗(yàn)、心思健康宣傳教育等。

該作業(yè)室樹(shù)立4年多來(lái)，共展開(kāi)心思講座、集體心思教導(dǎo)26次，個(gè)別咨詢264次，危機(jī)干涉3次，入駐聯(lián)絡(luò)20多個(gè)社區(qū)（村）心思咨詢室，教導(dǎo)建造12個(gè)社區(qū)（村）心思咨詢作業(yè)室，為許多焦慮困惑的人翻開(kāi)心結(jié)，重拾決心與美好。

“有一個(gè)年青媽媽，她跟我說(shuō)，有的時(shí)分總感覺(jué)被家務(wù)壓得挺煩的，作業(yè)壓力也挺大的，有的時(shí)分不自覺(jué)就會(huì)對(duì)孩子大吼大叫，事后又覺(jué)得特別對(duì)不住孩子。她本來(lái)徹底沒(méi)有意識(shí)到其實(shí)是自己的心情調(diào)整出了問(wèn)題?！弊鳂I(yè)室創(chuàng)始人曹春雁教師介紹說(shuō)，“這時(shí)分，需求找一些恰當(dāng)?shù)姆绞睫k法，更好地去辨認(rèn)察覺(jué)心情，去及時(shí)鏟除自己心里的一些廢物，改動(dòng)一些應(yīng)對(duì)形式，才可以更好地調(diào)和好各方面的一些聯(lián)系。”

一個(gè)人的健康不僅僅包含體能方面各項(xiàng)目標(biāo)，還包含心思層面。該作業(yè)室的成員廣泛展開(kāi)心思常識(shí)宣講，前往一些城鎮(zhèn)、單位、社區(qū)，面向廣大群眾，遍及心思健康方面常識(shí)，教咱們一些心情的辨認(rèn)、心情的調(diào)理和有用溝通的辦法等，讓咱們可以更好地去調(diào)和好作業(yè)、家庭、日子各方面的聯(lián)系。

尤其是一些短少關(guān)愛(ài)的集體，心思上更簡(jiǎn)單出問(wèn)題。小燈心思咨詢作業(yè)室的心思咨詢師們活躍投身公益活動(dòng)，對(duì)留守兒童等展開(kāi)心思教導(dǎo)。2020年頭，其時(shí)處于疫情期間，作業(yè)室成員在郴州市心思衛(wèi)生協(xié)會(huì)兒童青少年心思健康與展開(kāi)專委會(huì)抗疫護(hù)心“安心講堂”教學(xué)《阻隔期間親子溝通》直播課，“安心講堂”的收聽(tīng)達(dá)7萬(wàn)人次。

2020年末，作業(yè)室的彭姣教師和唐英教師還冒著酷寒，來(lái)到資興市相對(duì)偏僻的彭市、皮石的校園展開(kāi)心思健康講座和集體心思教導(dǎo)。在愉快的互動(dòng)體會(huì)中，孩子們?nèi)〉眯撵`的滋補(bǔ)，學(xué)會(huì)知道壓力、調(diào)適壓力值。

在遍及心思健康常識(shí)的一起，該作業(yè)室著力推動(dòng)心思建造。

心思咨詢師們給一些單位做干部員工的心思測(cè)評(píng)，供給一些針對(duì)性的咨詢服務(wù)，讓那些自我壓抑好久，自己又不能很好辨認(rèn)的人找到一個(gè)安全的出口，讓他們?cè)诎踩?、放松、保密的情境中，享受到專業(yè)的服務(wù)，有用地去緩解自己的心思?jí)毫Γ业綇?qiáng)有力的一個(gè)社會(huì)支持系統(tǒng)。

“有一名十分年青的員工，在做自我篩查的時(shí)分，表面上看來(lái)他的數(shù)值并沒(méi)有特別大的波痕，可是我調(diào)查到他在有些個(gè)項(xiàng)上面徜徉好久。于是就輕輕地問(wèn)他，是不是還有什么想說(shuō)的？成果那個(gè)員工忽然一下就流淚了?！弊稍儙熀沃救A介入后，漸漸了解到，他心里積壓了許多負(fù)面的心情，想跟爸爸媽媽說(shuō)又怕爸爸媽媽?xiě)n慮，和跟朋友說(shuō)呢，又怕給朋友增費(fèi)事，一向苦于找不到一個(gè)安全合理的出口，就一向把這樣的心情壓抑在心底，從前幾度有輕生的想法，感覺(jué)如同這個(gè)國(guó)際不再需求他。何志華在服務(wù)進(jìn)程中，經(jīng)過(guò)一步步調(diào)理引導(dǎo)，讓這名員工逐步知道到了自己的重要性，也看見(jiàn)了這個(gè)國(guó)際的光。

“說(shuō)話其實(shí)人人會(huì)說(shuō)，可是怎么樣說(shuō)才能給到來(lái)訪者更好的協(xié)助，心思咨詢其實(shí)還很需求技巧的。咱們?cè)谧詣?dòng)干涉的進(jìn)程傍邊，要特別仔細(xì)耐性和用心腸去服務(wù)好，比如說(shuō)及時(shí)辨認(rèn)一些高危人群的傾向等。為了提高本身心思服務(wù)業(yè)務(wù)水平，一起凝集一批心思作業(yè)者，作業(yè)室樹(shù)立4年多來(lái)一向堅(jiān)持每天展開(kāi)線上或線下的讀書(shū)共享活動(dòng)，咱們抱團(tuán)生長(zhǎng)，共同進(jìn)步?！碧朴⒔榻B說(shuō)，他們還針對(duì)一些單位的需求，對(duì)這些單位展開(kāi)心思作業(yè)的人員，做技能方面的訓(xùn)練，溝通一些共情的技能、傾聽(tīng)的技巧和一些說(shuō)話方面的技巧。

該作業(yè)室還教導(dǎo)木根橋社區(qū)、栗腳村、恒魁村等社區(qū)（村）樹(shù)立心思咨詢作業(yè)室，讓更多的人更專業(yè)地來(lái)展開(kāi)心思健康作業(yè)，促進(jìn)家庭美好、社會(huì)調(diào)和。

修改：黃慧

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