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產(chǎn)后強(qiáng)迫癥治療[產(chǎn)后強(qiáng)迫思維怎么辦]

更新日期:2022-01-13 18:57:22  來源:pltea.cn

導(dǎo)讀冬靈在她四五歲的時分,常常一個人靜靜地站在窗戶邊,盯著窗外的路,等候家人回家,憂慮他們會遭到損傷。許多年后回想起來,她說:“我也說不上是什么原因,我便是覺得這樣安靜的守候會讓他們安全回來?!钡搅耸畮讱q的時分,她懼怕自己會成為終究一個脫離家的人,由于她憂慮一旦家里沒人,房子就會被焚毀。所以,她每次出門前都會逼迫自己檢查廚房的煤氣有沒有關(guān),臥室的電視有...

冬靈在她四五歲的時分,常常一個人靜靜地站在窗戶邊,盯著窗外的路,等候家人回家,憂慮他們會遭到損傷。許多年后回想起來,她說:“我也說不上是什么原因,我便是覺得這樣安靜的守候會讓他們安全回來?!?/p>

到了十幾歲的時分,她懼怕自己會成為終究一個脫離家的人,由于她憂慮一旦家里沒人,房子就會被焚毀。所以,她每次出門前都會逼迫自己檢查廚房的煤氣有沒有關(guān),臥室的電視有沒有關(guān),然后出門前把全部的門窗都關(guān)上。這些工作往往需求消耗幾個小時,一旦半途被打斷,她又要重新開端。

跟著時間的推移,逼迫癥對她的影響越來越嚴(yán)峻,直到她31歲有了自己的第一個孩子……

她是高齡產(chǎn)婦,生育進(jìn)程十分困難,終究用的是剖腹產(chǎn)。產(chǎn)后很長一段時間都不能運(yùn)動,她一向躺在床上,思想變得很活潑。咱們知道,每個爸爸媽媽都會檢查孩子的呼吸,尤其是當(dāng)孩子剛出生的時分,可是對冬靈來說,她檢查的次數(shù)太頻頻了,常常深夜吵醒,然后去檢查孩子的呼吸。她既不睡覺,也不吃東西,一開端會懼怕有什么東西或許有什么人會損傷孩子,到后來她開端懼怕自己會損傷他。

她說:“有一次我坐在自己家的沙發(fā)上,看著我婆婆抱著我兒子一邊走一邊哼歌,在接近墻角的時分,我忽然懼怕她把我兒子往墻上摔。后來這幅畫面一向在我腦海里,揮之不去,十分具體、十分生動,十分可怕?!?/p>

她開端防止任何或許損傷她兒子的工作。她把家里的菜刀、剪刀這些全都扔掉了,由于她怕自己會用刀損傷自己的兒子。她懼怕帶兒子坐車,由于她有把兒子扔下車子的主意。她終究乃至不敢?guī)鹤右煌鲩T。

她說:“我從未想過要自殺,但我的確記住有一次我在想,假如最糟糕的情況發(fā)生了,而我無法挺曩昔,那對我來說是一種挑選?!?/p>

老公曾帶她去看醫(yī)師,醫(yī)師告訴她這是正常焦慮,并給她開了安神醒腦的藥,可是沒什么作用。后來老公帶她去看心思咨詢師,咨詢師對她采取了反響防備醫(yī)治法(ERP),把她心里驚駭?shù)墓ぷ鞣?-8個等級,“0”表明無焦慮,“8”表明極度驚駭,讓她從“0”開端,一步一步地面臨和戰(zhàn)勝心里的驚駭。惋惜作用也不大。

她說:“我一向覺得自己是怪物,我沒辦法戰(zhàn)勝心里對自己的討厭?!?/p>

有一天,在她接近失望的時分,她在百度查找“逼迫癥和懼怕?lián)p傷兒子”,搜出了許多故事。本來有這種情況并不是她一個人,她并不是一個怪物,國際上有許多人都跟她忍受著相同的苦楚。

她在網(wǎng)友的鼓舞和引薦下,她決定為自己心里全部不合理的主意找一個代替物,所以“奧利維亞”就誕生了?!皧W利維亞”便是她心里逼迫癥的始作俑者。她向老公描繪奧利維亞的姿態(tài),然后讓老公把它畫出來。

“她的耳朵很大,由于她像受驚的野兔相同時間在聽?!?/p>

“她渾身傷痕,由于她閱歷了許多不幸?!?/p>

“她有一雙大眼睛,為了保證她時間警覺著風(fēng)險(xiǎn)?!?/p>

當(dāng)冬靈看到刀的時分,她就幻想奧利維亞在身邊大發(fā)雷霆,然后冬靈對她說:“淡定,淡定?!边@樣她心里的不安就會下降。

有一天她給兒子講完故事把兒子哄睡后,發(fā)現(xiàn)地板上有一本書,為了怕兒子踩到摔跤,她把書撿起來放好。回到自己臥室躺下之后,她一向在想:“我把書放好了嗎?要不要回去看一下?”假如是曾經(jīng),她一定會立刻起來,回兒子房間承認(rèn)一下,可是現(xiàn)在她幻想是奧利維亞在讓她回去,她跟奧利維亞說:“不必回去了,我確認(rèn)現(xiàn)已放好了?!?/p>

她開端合作心思咨詢師的醫(yī)治,帶著兒子出門坐電動扶梯,乃至帶著兒子去火車和鐵軌上游玩,直到她徹底沒有焦慮停止。這個進(jìn)程中她一向企圖跟奧利維亞交流,她一開端想征服它,后來漸漸的了解它,憐惜它,終究能夠跟它調(diào)和同處。

據(jù)統(tǒng)計(jì),這類癥狀的發(fā)病率大約是30%,許多寶媽都有輕重紛歧的抑郁癥或逼迫癥。輕一點(diǎn)的會簡單發(fā)脾氣,常常為一點(diǎn)小事氣憤;重一點(diǎn)的就會像冬靈相同,懼怕婆婆摔孩子,懼怕自己拿刀損傷孩子,懼怕孩子從樓房或許車上掉下去。其實(shí)這是一種心思疾病,要及時找心思醫(yī)師醫(yī)治。醫(yī)治的關(guān)鍵是咱們有必要正視它,面臨它,然后學(xué)會跟它寬和。期望咱們?nèi)兆又心軌虿槐贿@些工作困擾,活躍陽光、達(dá)觀健康地日子。

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