【焦慮癥吧】恐懼背后的恐懼

互聯(lián)網(wǎng)的發(fā)展徹底改變了人們的生活，似乎所有的一切事情現(xiàn)在都可以在互聯(lián)網(wǎng)上完成，足不出戶就可以讓你知道天下事，不踏出門也能讓你購得所需物品，宅在家中也可以結(jié)實全球天下人。如此便利好處多多的互聯(lián)網(wǎng)，卻讓越來越多的人換上了社交恐懼，脫離了網(wǎng)絡(luò)，脫離了電腦，他們不清楚怎樣在三次元現(xiàn)實社會中與人交往。

案例：

小欣的網(wǎng)齡有十多年的時間了，從初中開始就接觸到了網(wǎng)絡(luò)，在那個年代網(wǎng)絡(luò)還是很稀奇的一件事情，網(wǎng)吧也只是鳳毛麟角地開在城市不起眼的小角落。小欣從社區(qū)聊天室開始混跡于各大網(wǎng)絡(luò)社區(qū)，也通過一些個人博客平臺和他人交流自己的看法觀點。通過共同的愛好，她結(jié)實了全國各地很多朋友，自己每天和朋友一起聊天也很快樂。

大學(xué)畢業(yè)后小欣開始了職業(yè)生涯，在工作中小欣發(fā)現(xiàn)自己曾經(jīng)一度引以為豪的交際花的能力受到了前所未有的打擊。她不知道如何與辦公室的同事交流，和他們找不到共同點，不知都能聊些什么。漸漸地同事對她也有所疏遠，小欣也變得越來越封閉，把自己包裹起來，怕與人交流，更多地將自己投身到了網(wǎng)絡(luò)虛擬世界的交流中了。

利方情緒情感心理咨詢中心分析：

網(wǎng)絡(luò)時代的到來發(fā)展出了一大批“宅男”，“宅女”，社交網(wǎng)絡(luò)的普及發(fā)展更是讓他們一“宅”到底。他們追求這種“宅”信念，在二次元的網(wǎng)絡(luò)世界里生龍活虎、侃侃而談，而在三次元的現(xiàn)實世界里卻是沉默寡言、眼笨手拙。

現(xiàn)實世界的碰壁讓他們更加鐘情于網(wǎng)絡(luò)世界，而正是他們過多地將社會交往寄情于網(wǎng)絡(luò)世界，才會導(dǎo)致了現(xiàn)實世界社會交往上的回避退縮。由此而形成了一個惡性循環(huán)……

“我們害怕的其實正是害怕本身。”

利方心理咨詢專家指出，正是因為我們害怕那些令我們害怕的狀況，社交恐懼才由此而產(chǎn)生。

直面恐懼。我們之所以害怕與人交往，是因為我們害怕在交往過程中會遭到拒絕、嘲笑、辱罵等情況，這不僅使自己尷尬還會標(biāo)志著自己是個失敗者。所以患有社交恐懼的人在與他人建立關(guān)系前首先就開始產(chǎn)生恐懼，一旦恐懼提前產(chǎn)生，接下來的事情自然會受到影響。所以首先要做的就是直面自己的恐懼，不要躲藏，面對令你恐懼的一切事情。也許當(dāng)我們經(jīng)受過后，一切并沒有自己想象的那么可怕。

情緒情感心理咨詢專家提醒，也有一些恐懼是因為曾經(jīng)在人際交往過程中，或是以往的成長經(jīng)歷中受到過創(chuàng)傷，這種情緒會長時間壓抑在潛意識中，通過人際交往障礙行為表現(xiàn)出來。針對這種情況是需要尋求專業(yè)人士的幫助，找專業(yè)的心理咨詢或心理治療。利方心理咨詢中心，專業(yè)的心理咨詢機構(gòu)，專注于兒童青少年,婚姻情感,抑郁,焦慮,強迫等各專業(yè),專注于婚姻家庭情感心理咨詢,青少年心理咨詢,心理咨詢專家咨詢熱線:qq503496386