灰姑娘想要去森林探險(xiǎn)，也許不九型人格在線測(cè)試用等到王子來(lái)

joyliu丨壹心理專(zhuān)欄作者

情人節(jié)有戀人或者愛(ài)人跟你壹起過(guò)嗎？情人節(jié)對(duì)你來(lái)說(shuō)又意味著什么？

這篇文章寫(xiě)給跟我壹樣的“單身狗”（題目是灰姑娘，但也包括廣大男同胞們），也同時(shí)寫(xiě)給那些有伴侶，卻在情人節(jié)的此刻倍感孤獨(dú)的人。

我們所擁有的所有關(guān)系中，最重要的就是跟自己的關(guān)系。

歐文亞隆（存在主義心理學(xué)治療大師）曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“要完全與另壹個(gè)人發(fā)生關(guān)聯(lián)，人必須先跟自己發(fā)生關(guān)聯(lián)。如果我們不能擁抱自身的孤獨(dú)，我們就只是利用他人作為對(duì)抗孤獨(dú)的壹面擋箭牌而已。只有當(dāng)人可以活得像只老鷹，不要任何觀眾，才能愛(ài)慕地轉(zhuǎn)向另壹個(gè)人。只有在那個(gè)時(shí)候，壹個(gè)人才能夠去關(guān)心另壹個(gè)存在的生長(zhǎng)?！?/p>

當(dāng)你怨念的說(shuō)著“祝天下所有的情侶都是失散多年的兄妹”，當(dāng)你感慨著壹個(gè)人過(guò)情人節(jié)是多么的凄涼時(shí)，也許你還沒(méi)有學(xué)會(huì)好好享受孤獨(dú)。

前壹段時(shí)間聽(tīng)蔣勛的“孤獨(dú)陸講”，他提到了我們的很多孤獨(dú)，包括情欲孤獨(dú)，倫理孤獨(dú)和思維孤獨(dú)等等。如果你細(xì)心覺(jué)察，就會(huì)發(fā)現(xiàn)，其實(shí)我們?nèi)松拇蠖鄶?shù)時(shí)間里，都在跟自己相處。我們可以在熙熙攘攘的人群中感到孤獨(dú)。我們可以躺在枕邊人的身邊，因?yàn)闊o(wú)法順暢的交流或者因?yàn)椴荒鼙挥懻摰摹懊孛堋倍械焦陋?dú)。我們甚至可以在壹個(gè)人的懷里孤獨(dú)，可以在性愛(ài)中孤獨(dú)。

我們有情人節(jié)來(lái)慶祝愛(ài)情，可是我們卻從來(lái)沒(méi)有節(jié)日來(lái)慶賀孤獨(dú)，慶祝我們跟自己的關(guān)系。

現(xiàn)在我想問(wèn)問(wèn)親愛(ài)的你，你喜歡此刻的自己?jiǎn)幔咳绻闶且嘉怀錆M魅力的異性，你愿意愛(ài)自己，跟自己生活壹輩子嗎？甚至今天是情人節(jié)，如果你是自己的伴侶，你愿意給自己驚喜，讓自己快樂(lè)嗎？

對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)，這個(gè)答案都是否定的。我們的內(nèi)心有太多對(duì)自己的羞恥，我們覺(jué)得自己不應(yīng)該這么胖，我們覺(jué)得自己太丑，不夠富有，不夠成功，不夠努力，不夠聰明。每當(dāng)別人的評(píng)價(jià)刺痛我們的時(shí)候，我們恐懼的意識(shí)到，我們并不覺(jué)得自己值得被愛(ài)。

這個(gè)世界上的壹切關(guān)系，都建立在我們跟自己的關(guān)系上。如果我們不愛(ài)自己，那么我們就只能指望另壹個(gè)人來(lái)愛(ài)自己，可這個(gè)人怎么可能時(shí)刻滿足我們的需要，時(shí)刻維護(hù)著我們的自尊？如果我們不愛(ài)自己，在愛(ài)情里我們就是壹個(gè)貪婪索取的小孩，我們需要對(duì)方時(shí)刻證明他們是愛(ài)我們，而我們自己的愛(ài)（也許根本稱(chēng)不上愛(ài)），其實(shí)是為了交換對(duì)方更多的愛(ài)。

愛(ài)對(duì)了人，情人節(jié)每天都過(guò)？

梁靜茹的這句歌詞，好像已經(jīng)成了大家的信仰：其實(shí)愛(ài)對(duì)了人，情人節(jié)每天都過(guò)。但我想說(shuō)，如果我們不愛(ài)自己，那么這個(gè)人，無(wú)論他怎么愛(ài)我們，都無(wú)法填補(bǔ)我們內(nèi)心的空洞。我曾經(jīng)在“我有幸福恐懼癥”這篇文章里跟大家說(shuō)過(guò)，壹個(gè)低自尊的人是怎樣無(wú)意識(shí)的破壞自己的親密關(guān)系的。

如果壹個(gè)人在潛意識(shí)里，深深的信仰自己不值得被愛(ài)（不管他嘴上怎么說(shuō)愛(ài)自己），那么在親密關(guān)系中，她壹定會(huì)不自覺(jué)的“證明”自己不值得被愛(ài)，她會(huì)用不停指出別的姑娘多美，不停試探對(duì)方是否愛(ài)自己，不停質(zhì)問(wèn)對(duì)方是否愛(ài)自己，在幸福的時(shí)候不停的創(chuàng)造破壞它的行為，來(lái)證明自己不值得幸福，不值得被愛(ài)。

所以其實(shí)我同意靜茹的觀點(diǎn)：愛(ài)對(duì)了人，情人節(jié)每天都過(guò)，只是這個(gè)“對(duì)的人”，其實(shí)是我們自己。

當(dāng)我們真正開(kāi)始擁抱自己的羞恥感，擁抱自己的陰暗，擁抱自己的錯(cuò)誤和不完美時(shí)，我們才開(kāi)始看到完整的自己。當(dāng)我們心智成熟到可以跟自己的孤獨(dú)共處，我們才不會(huì)把親密關(guān)系，看成是滿足我們需要和填補(bǔ)寂寞的工具，才真正有能力去愛(ài)另壹個(gè)人。

這個(gè)時(shí)候我們跟另壹個(gè)人壹起時(shí)，去共同的成長(zhǎng)，去真正接納彼此，去真正看到彼此，去幫助彼此自我實(shí)現(xiàn)，幫助彼此完成夢(mèng)想并在這樣的過(guò)程中不停學(xué)習(xí)愛(ài)與被愛(ài)，情人節(jié)才真的每天都過(guò)。

所以我想把靜茹的歌詞改壹下：其實(shí)愛(ài)對(duì)了自己，情人節(jié)每天都過(guò)……

灰姑娘想要去森林探險(xiǎn)，也許不用等到王子來(lái)

小時(shí)候心智還很不成熟的我，特別喜歡看好萊塢式的愛(ài)情片。這個(gè)愛(ài)好壹直延續(xù)到我上大學(xué)（求不嘲笑）?！皯賾俟P記本”，“時(shí)間戀旅人”，“觸摸不到的戀人”之類(lèi)的片子，都曾經(jīng)是我的最?lèi)?ài)（其實(shí)現(xiàn)在也很愛(ài)，哈哈）。

那個(gè)時(shí)候我生活在自己的幻想里，想象著如果有壹天我遇到了我的他，壹定跟他壹起去學(xué)探戈或者華爾茲，壹起躺在沒(méi)有人的馬路上數(shù)星星，或者是在月光下跳舞；想象著有壹天我跟他壹起拿著吉他，壹起寫(xiě)壹首屬于我們的歌，壹起在街頭賣(mài)唱；想象著我們壹起背著相機(jī)和畫(huà)板，去不為人知的小鎮(zhèn)寫(xiě)生，在陌生的城市里和素未相識(shí)的人，熱情的交談……

我的這些畫(huà)面里總是有兩個(gè)人，而那時(shí)候的我是壹個(gè)人，所以我告訴自己：如果他來(lái)了，我們就去做這些。

后來(lái)我漸漸明白，我不可能讓自己的生活按上暫停，等待另壹個(gè)人來(lái)讓它復(fù)活。那個(gè)真正能去完成我的夢(mèng)想，能夠讓我“活過(guò)來(lái)”的人，只可能是我自己。

如果我想去學(xué)跳舞，那么現(xiàn)在就是最好的時(shí)間；如果我想寫(xiě)壹首情歌，那么自己譜曲自己彈唱又如何？如果我想去看看這個(gè)世界，那么獨(dú)自旅行又有什么不好？如果我此刻就想看到嬌艷的玫瑰，那么買(mǎi)給自己有什么不妥？

弗洛姆在“愛(ài)的藝術(shù)”這本書(shū)里曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：不成熟的愛(ài)是“我愛(ài)你，因?yàn)槲倚枰恪?，而成熟的?ài)是“我需要你，因?yàn)槲覑?ài)你”。我想當(dāng)我已經(jīng)不需要你來(lái)滿足，那些我自己都無(wú)法滿足的需要時(shí)，我才能把你當(dāng)作是壹個(gè)“人類(lèi)”來(lái)渴望，而不是我的工具。所有需要我自己來(lái)完成的功課，我想不用等到你來(lái)。

其實(shí)在婚姻里也是壹樣，你是否因?yàn)榘閭H沒(méi)有滿足你的期待而哭泣著說(shuō)“感覺(jué)不到被愛(ài)”？雖然這件事情本身就很復(fù)雜，但如果你真的生活在壹段糟糕的關(guān)系中，別忘了，跟不愛(ài)你的人在壹起，也是你當(dāng)下作出的選擇。而不管你是否在壹段關(guān)系中，你時(shí)刻都可以選擇善良，溫柔并且充滿愛(ài)意的對(duì)待自己。

所以也許愛(ài)情真的是壹件“小事”：壹件我們作為獨(dú)立，完整又有愛(ài)的能力的兩個(gè)人，相遇之后，作出的壹種選擇。我們選擇跟彼此在壹起，并不是因?yàn)槲覀儭靶枰睂?duì)方，而是因?yàn)閻?ài)讓我們，都更好的看到了自己的孤獨(dú)，更好的看見(jiàn)了自己，更好的陪伴彼此的成長(zhǎng)和自我實(shí)現(xiàn)。

灰姑娘，如果你想去探索森林，那么也許不用等到王子來(lái)。

你腳下的土地，現(xiàn)在就在召喚和等待著，你醒過(guò)來(lái)，全心全意的跟自己壹起，探索所有令人興奮的未知......

——theend——

題圖：cyrilrolando

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