面對婚姻李建康中的沖突時，如何才能和愛人重歸于好？

汪星人愛好者大慧丨壹心理翻譯專欄

作者：marcianaomiberger

如果你的另壹半說：“我們之間出了點問題?！蹦銜粫睦镆季o？甚至連呼吸都變得困難了？你此時會想什么？“天啊！出現(xiàn)了問題！這代表著他/她會離開我嗎？我們的關(guān)系走到盡頭了嗎？”你會否想象你們之間出現(xiàn)的問題是嚴重到無法彌補的？如果這段描述聽起來跟你內(nèi)心想法相像，你可能被壹個有害的婚姻觀念欺騙了：壹段好的關(guān)系是不會出現(xiàn)任何問題的。

任何婚姻都存在沖突。我們面臨的挑戰(zhàn)就是用壹種建設(shè)性的方法處理這些分歧和差異。

可能是因為兒時讀的童話故事，或是學校并未告訴我們婚姻的真相，許多人都相信在壹段美滿的婚姻關(guān)系中，雙方是不會出現(xiàn)任何問題的。因此他們假裝壹切都稱心如意，直到再也無法隱藏內(nèi)心，以壹種破壞性的方式將真實的情緒和感受宣泄出來。

下面是壹些表明你或許忽視了關(guān)系中存在的問題的跡象：性生活不愉快；家中的小孩過分安靜或異?；顫?；你覺得伴侶不愛你；其中壹方沮喪、生氣或焦慮；你或伴侶酗酒、暴飲暴食、或過分沉迷賭博。

每個人都有欲望和需求——而且這些欲望和需求并不總能和伴侶的保持契合。當我們試圖忽視那些使我們長時間不開心的東西時，它們很可能最后會以火山爆發(fā)的狀態(tài)呈現(xiàn)在我們眼前。這個煩惱可能是親密關(guān)系問題、小孩的養(yǎng)育問題、性、金錢、姻親、工作或其他。但無論是什么問題，都應(yīng)該及時對其處理，而不是等到雙方的關(guān)系出現(xiàn)風險才采取行動。

正如我在書《婚姻會議使愛情持久》<marriagemeetingsforlastinglove>中逐步介紹的，婚姻會議使雙方在壹個確定的時間進行壹場友好寬松的對話，通過互相傾訴心事重新建立愛的聯(lián)結(jié)，滋養(yǎng)雙方和促進關(guān)系的發(fā)展。在小事情變大之前將其妥善處理好，會讓你保持感覺良好。

沖突無處不在

婚戀關(guān)系專家ellenkreidman博士舉了壹個簡單的例子說明任何婚姻中都存在沖突的可能性。例如衛(wèi)生間的問題：壹個喜歡把廁紙從頂部展開，而另壹個喜歡從底部展開；壹個喜歡把馬桶座圈立著，另壹個卻喜歡把它放下來；壹方喜歡洗手池潔凈如新，而對方卻經(jīng)常不經(jīng)意間把頭發(fā)和化妝品碎掉落其中；壹方喜歡把門敞開，另壹方卻堅持隱私等等。如果你考慮說分開使用衛(wèi)生間，我完全理解同意！但是現(xiàn)實并不總能如愿。然而，運用你的創(chuàng)造力去靈活應(yīng)變，你總能想到辦法減輕煩惱的。

隱藏分歧的風險

莉莉和喬納生的故事可以告訴我們，花太長時間去發(fā)現(xiàn)和解決敏感問題的危害。結(jié)婚8年后仍未生育的他們最終收養(yǎng)了壹個小女孩。當莉莉第壹次遇到喬納生，她十分欣賞他負責任的態(tài)度。她覺得喬納生可以保護她。莉莉的父母經(jīng)常吵架并最終以離婚收場，莉莉不希望同樣的事情發(fā)生在自己身上，因此為了維持關(guān)系的和平，說話溫柔又婉轉(zhuǎn)的她大部分情況下都認同服從丈夫的意見。

在他們當父母前，喬納生勸莉莉辭掉護士的工作，在小孩上幼兒園前留在家里照顧小孩。莉莉為了實現(xiàn)當壹個好母親的理想，的確需要付出壹點小代價。于是她壓制內(nèi)心是否真的愿意放棄熱愛的工作的疑問，告訴自己做丈夫希望自己做的事就好了。

呆在家兩年后，莉莉感到空虛失落。她愛他們的女兒，但是她無法舍棄那份熱鬧紛忙的醫(yī)院工作。她十分懷念與同事合作交流、照顧病人的時光。還有那份可以讓她自由自在地花錢的薪水?，F(xiàn)在當喬納生反對買某樣東西的時候，他便會以“我才是養(yǎng)家糊口的人”為由拒絕莉莉。每當此時莉莉的心中并不好受，但是為了維持和平，她只會說：“那我把它放回去吧?！?/p>

直到事情無法挽回，莉莉假裝壹切正常

在大家面前，莉莉扮演壹個快樂滿足的妻子和母親，但私底下她感到自己與丈夫的距離越來越遠。她對性生活失去了興趣。她對他有怨言但她選擇保持沉默。她感到自己是被忽視的隱形人——直到她把離婚協(xié)議書交到目瞪口呆的喬納生手上。

喬納生是惡棍嗎？莉莉卻從未跟他說過自己的沮喪失意。喬納生應(yīng)該讀懂莉莉的心思嗎？其實若任何壹方能主動敞開心扉談?wù)務(wù)鎸嵪敕?，他們的婚姻都或能得救。喬納生可以問問妻子除了“頭痛”，還有什么別的原因?qū)е滤男杂麥p退。莉莉可以告訴喬納生自己并不愉快，即使感覺自私或內(nèi)疚，也應(yīng)該說出自己真正想要的是什么。

然后這對夫婦可能會找到折衷的辦法，例如說達成協(xié)議讓莉莉回醫(yī)院兼職。莉莉可能建議喬納生，無論是誰掙錢，雙方都擁有壹部分可自由支配不受過問的資金。通過坦誠、互相尊重的交流，他們可能會找到實際的解決辦法，增強彼此的信任感，并在情感上和身體上回歸親密。

任何親密關(guān)系無可避免都存在問題。用建設(shè)性的方法處理問題，會收獲自身的成長和關(guān)系的發(fā)展。用更現(xiàn)實理智的觀點看待婚姻，你會用更有效的方式實現(xiàn)在物質(zhì)、身心靈方面的滿足。