青少年心理咨詢遼寧：怎么讓孩子集中注意力的方法

其實(shí)不需要太憂慮孩子運(yùn)用手機(jī)，孩子不管玩手機(jī)，仍是運(yùn)用手機(jī)上網(wǎng)課，要堅(jiān)持“有理有節(jié)”的準(zhǔn)則?，F(xiàn)在手機(jī)對(duì)孩子來講，不只僅是通訊東西，仍是一個(gè)文娛東西，也常識(shí)來歷的一種途徑。所以，在這種狀況下，想要徹底制止他們運(yùn)用手機(jī)是不太實(shí)際，也沒有必要。已然無法根絕，就需要想辦法辦理，讓孩子運(yùn)用手機(jī)，做到“有理有節(jié)”。那么，怎樣讓孩子合理玩手機(jī)呢？

怎樣讓孩子合理玩手機(jī)

榜首、玩電子產(chǎn)品有時(shí)刻約束

任何人看電子屏幕太久都會(huì)發(fā)生視疲憊，形成視力下降，更何況是孩子。孩子很簡(jiǎn)單對(duì)新鮮事物發(fā)生依靠感，這個(gè)時(shí)分就要靠父母引導(dǎo)。把電子產(chǎn)品交予孩子時(shí)，請(qǐng)恰當(dāng)下降屏幕亮度，削減光線對(duì)孩子眼睛的影響。

然后必定要按你們洽談的規(guī)矩行事。父母能夠跟孩子洽談，吃飯后能夠玩20分鐘手機(jī)/IPAD，寫完作業(yè)后能夠玩20分鐘的手機(jī)或許IPAD，然后時(shí)刻到了就收起來。假如孩子有意打破規(guī)矩，千萬(wàn)不要理睬孩子的苦苦哀求和喧嚷。當(dāng)他知道父母的底線不能打破時(shí)，自然會(huì)接受了。

第二、過濾不合適孩子內(nèi)容

網(wǎng)絡(luò)信息過分紛雜，孩子太小，根本都是照單全收。父母必定要協(xié)助他過濾不良內(nèi)容，給孩子真實(shí)有營(yíng)養(yǎng)的東西。比方給孩子下載益智興趣的教育APP神爾聽聽，給孩子聽兒童故事，聽經(jīng)典國(guó)學(xué)，聽歡喜兒歌……這些都能激起孩子的認(rèn)知才干和幻想才干。又或許有一些學(xué)習(xí)軟件，也能讓孩子更好地預(yù)習(xí)功課，何樂而不為？

有的孩子喜愛玩手機(jī)游戲，可是許多游戲涉及到暴力或許其他不良影響，父母應(yīng)該協(xié)助過濾。其實(shí)現(xiàn)在也有許多合適孩子玩的益智游戲，意圖便是為了推進(jìn)孩子的精力思想。所以父母能夠自己先篩選出契合孩子心智的好游戲，再給孩子玩，這樣不只滿意了孩子，也讓孩子更喜愛你們，更信賴你們！

第三、樹立與實(shí)際日子的相關(guān)

有些父母會(huì)憂慮，假如總是給孩子玩電子產(chǎn)品，孩子會(huì)不會(huì)沉浸網(wǎng)絡(luò)，不懂得在日子里跟人溝通了？其實(shí)，處理這個(gè)問題，父母最重要的是協(xié)助孩子樹立與實(shí)際日子的相關(guān)。

告知孩子，咱們看電子產(chǎn)品的東西，便是為了讓咱們更快樂地日子。父母能夠跟孩子一同觀看動(dòng)畫片，跟著劇情解說給孩子聽怎樣對(duì)待朋友，怎樣懂得共享……慢慢地，孩子學(xué)習(xí)到好的質(zhì)量，自然會(huì)在日子中展現(xiàn)出來。

孩子沉浸手機(jī)的損害

1、影響孩子的生長(zhǎng)與發(fā)育

現(xiàn)在許多成年人能夠說是一刻都離不開手機(jī)，何況是愈加沒有自制力的孩子。許多小孩子喜愛低著頭耍弄手機(jī)，這關(guān)于小孩子眼睛的損害是很嚴(yán)峻的，并且由于孩子的脊椎在發(fā)育中，也簡(jiǎn)單使孩子的脊椎變形。別的，孩子長(zhǎng)時(shí)刻玩手機(jī)，運(yùn)動(dòng)時(shí)刻就會(huì)有所削減，一朝一夕，就會(huì)導(dǎo)致身體的抵抗力下降，進(jìn)一步影響孩子的生長(zhǎng)與發(fā)育。

2、讓孩子性情變得孤僻

由于孩子長(zhǎng)時(shí)刻沉浸在手機(jī)里，就會(huì)削減與外界的溝通，時(shí)刻一長(zhǎng)，與實(shí)際逐步脫離，他們就簡(jiǎn)單活在網(wǎng)絡(luò)世界里，讓孩子性情變得孤僻，嚴(yán)峻時(shí)可能會(huì)導(dǎo)致抑郁癥的發(fā)生。

3、損害孩子的腦神經(jīng)

由于孩子運(yùn)用手機(jī)、平板等電子產(chǎn)品的時(shí)刻長(zhǎng)，電子產(chǎn)品帶來的電磁波輻射盡管少，但通過持久累計(jì)，輻射量就會(huì)變多了，這關(guān)于孩子腦部神經(jīng)的損害是很大的。

4、耽擱孩子的學(xué)習(xí)

一個(gè)人的精力是有限的，假如孩子花許多時(shí)刻在玩手機(jī)上，那么在學(xué)習(xí)上的時(shí)刻就會(huì)變少。即便在學(xué)習(xí)的時(shí)分，也可能會(huì)想著網(wǎng)絡(luò)中的工作，這樣不只會(huì)影響孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)，還會(huì)讓孩子發(fā)生必定的厭學(xué)心思。

怎樣讓孩子合理玩手機(jī)，家長(zhǎng)要知道有控制運(yùn)用手機(jī)，才干不讓孩子沉浸其間。這方面家長(zhǎng)也不要太嚴(yán)峻，由于手機(jī)，孩子與家長(zhǎng)敵對(duì)的狀況，時(shí)有發(fā)生，嚴(yán)峻的可能會(huì)導(dǎo)致孩子離家出走。