留守兒童心理咨詢室[一半是天使一半是魔鬼]

導(dǎo)語(yǔ)：有的人站在高處就會(huì)兩腿發(fā)軟，有的人看見(jiàn)某種動(dòng)物就會(huì)尖叫著逃開(kāi)，有的人站在廣場(chǎng)/電梯中就會(huì)心跳加速，有的人面對(duì)陌生人說(shuō)不出話來(lái)，這都是因?yàn)樗麄儞Q上了恐懼癥。(心理咨詢中心)

恐懼癥通常是急性起病，突然對(duì)某一物體或處境爆發(fā)一次焦慮?？謶值膶?duì)象可能是單一的或多種的，如動(dòng)物、廣場(chǎng)、閉室、登高或社交活動(dòng)等。

女性比男性更容易患上恐懼癥，年輕人和老年人也往往是恐怖癥的易感人群。每1000個(gè)人中就有77個(gè)人為生活中某個(gè)看起來(lái)絲毫也不恐怖的物品或情景擔(dān)驚受怕。

雖然直到現(xiàn)在對(duì)于恐懼癥爆發(fā)的真正原因并沒(méi)有統(tǒng)一的定論，但利方心理咨詢專家分析指出，還是存在一些因素是與恐懼癥相關(guān)的：

1.遺傳因素：在恐怖癥患者的一級(jí)親屬中，20%的人其父母患有神經(jīng)癥，10%的兄弟姊妹患有神經(jīng)癥，專家們認(rèn)為，發(fā)病可能與遺傳因素有關(guān)。

2.性格因素：多數(shù)患者的性格偏向幼稚、膽小、害羞。依賴性強(qiáng)和內(nèi)向的女性發(fā)生恐怖癥的概率確實(shí)要大于其他人。

3.精神因素：在發(fā)病中常起著更為重要的作用。對(duì)特殊物體的恐怖可能與父母的教育、環(huán)境的影響及親身經(jīng)歷有關(guān)。

面對(duì)恐懼，利方心理專家建議，首先是要了解到自己怕的是什么?害怕黑暗，其實(shí)是害怕黑暗中存在著某種潛在的威脅;害怕尖銳的物品，實(shí)際上可能曾經(jīng)被尖銳物品傷害過(guò)，害怕再次受到傷害;害怕蛇蜘蛛等具有攻擊的動(dòng)物，是因?yàn)楹ε滤麄兊墓魰?huì)危害自己的生命。這些害怕都是人之常情，這是很自然的，幾乎每個(gè)人都會(huì)懼怕。

但對(duì)于開(kāi)篇提到的密室、廣場(chǎng)、登高、社交等的懼怕也許真正的問(wèn)題是還不清楚自己所害怕的東西。這些表現(xiàn)出來(lái)的害怕僅僅是其他深層次所害怕的事物的一種轉(zhuǎn)嫁。例如對(duì)生活中某種不確定因素感到擔(dān)心，像是人際關(guān)系、陰謀等等，可能在某種情況下將這種擔(dān)心和具體的事物聯(lián)系了起來(lái)，進(jìn)而轉(zhuǎn)嫁為對(duì)某事的恐懼癥。

針對(duì)這種情況，利方心理咨詢專家建議尋求正規(guī)的心理咨詢，和咨詢師一起找到真正懼怕的事物，然后運(yùn)用專業(yè)的心理咨詢技巧一起面對(duì)，成長(zhǎng)起來(lái)。利方致力于打造心理咨詢行業(yè)專業(yè)、有效的心理咨詢平臺(tái).心理咨詢中心熱線：qq503496386