壹心理創(chuàng)作者|生涯小廚大曾本文首發(fā)于公眾號(hào):心理公開課(yixinligongkaike)如何安慰壹個(gè)在你面前委屈哭訴的妹子?標(biāo)準(zhǔn)答案是:“咬緊牙,然后乖乖聽著,這個(gè)過程當(dāng)中壹定要忍住什么都別說?。?!”作為男人,如果你懶得看這篇文章,那么當(dāng)你的女人想你訴苦的時(shí)候,遵從這個(gè)做法至少可以保證" />
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導(dǎo)讀">壹心理創(chuàng)作者|生涯小廚大曾本文首發(fā)于公眾號(hào):心理公開課(yixinligongkaike)如何安慰壹個(gè)在你面前委屈哭訴的妹子?標(biāo)準(zhǔn)答案是:“咬緊牙,然后乖乖聽著,這個(gè)過程當(dāng)中壹定要忍住什么都別說?。?!”作為男人,如果你懶得看這篇文章,那么當(dāng)你的女人想你訴苦的時(shí)候,遵從這個(gè)做法至少可以保證...
如何安慰壹個(gè)在你面前委屈哭訴的妹子?
作為男人,如果你懶得看這篇文章,那么當(dāng)你的女人想你訴苦的時(shí)候,遵從這個(gè)做法至少可以保證你晚上不會(huì)跪搓板、睡大街……
身為女人,如果你懶得看這篇文章,當(dāng)你要向你的男人訴苦之前,提前說出來這句話,至少可以保證你后面不會(huì)壹時(shí)沖動(dòng)提出分手……
當(dāng)然,如果你看完這篇文章,并且照著去做,效果自然就不必多說了!
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要講的故事就發(fā)生在我自己家里。
就在昨天晚上,老婆壹回到家,就又因?yàn)楣ぷ鞯氖虑?,大哭了好久?/p>
我安慰她之后,發(fā)了個(gè)朋友圈,大概吐槽了這件事情:
老婆哭得稀里嘩啦的,自從做這個(gè)“沒有主管的副主管”以來的第N次了,真是心疼??!
能夠看到老婆壹直以來的變化和進(jìn)步,從自己做集團(tuán)top10到把新來的銷售帶進(jìn)集團(tuán)top10,團(tuán)隊(duì)的績效也得到了提升……
可惜,在別人眼中,她太小了,只是壹個(gè)剛剛畢業(yè)兩年的學(xué)生……還不值得授權(quán)和信任……
突然有種感觸……管理,是需要學(xué)習(xí)和修煉的,但是千萬不要拿著員工的生命刷存在感。
雖然任何壹段經(jīng)歷都是成長的資本,但是這樣的管理者只會(huì)將這些花費(fèi)投資人的錢積累的資本拱手送人,
最有可能的,就是競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手!
從我發(fā)的朋友圈不難看出,前面是身為老公表達(dá)出來的各種情緒。
而在后面的部分,則是上綱上線的引申到了管理的話題上。
既“出乎意料”又在“情理之中”的,就是回復(fù)評(píng)論的女性大都關(guān)注在了情緒上面。
而男性則是關(guān)注在了后面的“職場(chǎng)發(fā)展”和“管理智慧”上。
節(jié)選如下:
……
……
單看回復(fù)的內(nèi)容,真的不難猜出來那些是男同志的留言,哪些是女同胞的回復(fù)。
如果回到半年到壹年之前,每當(dāng)老婆遇到類似的情況,我的會(huì)跟男同志們有著高度壹致的反應(yīng):
以壹種
等她說完之后,或者還沒等她哭完,我就跟她冷靜地說:
“其實(shí),你要理性和積極的看待這個(gè)事情,因?yàn)椤浴?,你只要…就…?br>
于是,我心里很納悶:
作為壹個(gè)經(jīng)驗(yàn)豐富的男人,我這樣回饋好像沒做錯(cuò)什么吧?
為什么老婆的反應(yīng)會(huì)是那個(gè)樣子呢?
為什么她就不能好好聽我的建議然后照著去做呢?
想著想著……我也急了,暴脾氣壹下子上來了。
還算好的反應(yīng),就是自己在心里想,
“小樣!你就哭吧,不聽我的建議……活該……懶得理你……”
糟糕的情況,自然是兩個(gè)人莫名其妙的吵了起來……最終導(dǎo)致外部矛盾直接升級(jí)為家庭內(nèi)部沖突……
為什么明明想要安撫對(duì)方,最后卻搞得大家更不開心了呢?
從心理學(xué)的角度來說,我作為老公做出這樣的反應(yīng),原因就在于壹旦遇到類似的問題或挑戰(zhàn)。
我內(nèi)心當(dāng)中會(huì)有兩個(gè)主要的狀態(tài)會(huì)被調(diào)取出來——
“控制型父母”,能夠壓制住自己或者對(duì)方內(nèi)心產(chǎn)生的復(fù)雜情緒,進(jìn)而讓自己進(jìn)入壹個(gè)相對(duì)平靜的狀態(tài)。
而“成人自我”的狀態(tài),則有助于分析問題和解決問題。
例如在工作中,同壹個(gè)方案乙方讓你改了10遍后,看了你熬夜改出的第11版方案后,搖了搖頭,說:“覺得哪里還不夠,但又說不出來?!?/p>
此時(shí)你內(nèi)心千萬只草泥馬奔騰而過,怒氣壹下子上來,即將忍不住開口懟回去......
突然,
你冷靜了壹下,
這兩種狀態(tài)著實(shí)讓我們受益良多,因此我們很容易形成這種思維模式。
畢竟,在大家的眼中,遇事保持理智,是壹種成熟和穩(wěn)重的表現(xiàn)。
相反的,像我在晚上發(fā)的這條滿是情緒朋友圈,則是壹種不合時(shí)宜并且對(duì)于問題(職業(yè)發(fā)展和管理)毫無效果的做法。
既然這種反應(yīng)是積極有效的,為什么我當(dāng)初對(duì)老婆這么做的時(shí)候,反而適得其反呢?
就像朋友們的回復(fù),相比于男同志,女同胞的反應(yīng)是特別感性的。
這是因?yàn)樵谟龅筋愃频膯栴}或挑戰(zhàn)的時(shí)候。
女性心中被調(diào)取出來的是不同于男性的另外兩種狀態(tài):
“照顧型父母”的特點(diǎn),就像壹個(gè)慈母壹樣。
允許眼前的人以任何的形式宣泄自己的情緒,表達(dá)自己的需求,并給予壹定的關(guān)心。
“自由型兒童”,則會(huì)更進(jìn)壹步,那就是不會(huì)去顧慮場(chǎng)合和環(huán)境,直接跟眼前的人壹起宣泄情緒——通俗點(diǎn)說,就是壹起“吐槽”!
再舉個(gè)工作中的例子。
有壹天你接到客戶電話,怒斥你的下屬不給力,同樣的錯(cuò)誤壹遍遍地犯,不僅自己的部分拖累了進(jìn)程,還搞得大家壹團(tuán)亂,而且還.......
客戶很是生氣地抱怨了幾分鐘,停了下來。
此時(shí)你立馬接上去,無論叁柒貳十壹,趕緊說:
“太不像話了!竟然把你惹火了!你放心,我壹會(huì)就給他們打電話,先把他們罵壹頓!這個(gè)月的獎(jiǎng)金,他們就別想要了!……你看看這么收拾他們?cè)趺礃??……?duì)!壹定要讓他們反省!……”
慢慢地,對(duì)面的客戶語氣也就沒那么硬了,回了句:“得了,這次讓他們好好干好,別再捅婁子就行了?!?/p>
為啥會(huì)有這種轉(zhuǎn)變呢,其實(shí)是你先在
而當(dāng)情緒宣泄得差不多之后,你進(jìn)壹步轉(zhuǎn)換到
在這樣的回應(yīng)下,客戶沒了情緒,也不好意思再追究太多了。
既然在開頭說了,大部分男人和女人有著不同的內(nèi)在反應(yīng)機(jī)制,究竟哪種方式會(huì)更好呢?
如果拋開我們所面對(duì)的對(duì)象和具體的情景,那么這個(gè)問題也就沒有辦法找到壹個(gè)確定的答案。
作為傾訴或者求助的對(duì)象,如果你真心期待給予對(duì)方更加合適和有效的幫助,就壹定要做到
對(duì)大部分女性來講,當(dāng)她在做這件事的時(shí)候,其實(shí)是處在前面我們提到的“自由型兒童”的內(nèi)在狀態(tài)。
就拿我自己來說,最近兩叁個(gè)月以來,老婆每次跟我訴苦說工作上遇到的困難時(shí)。
我都努力做到不去過多的追問事情的細(xì)節(jié),而是會(huì)特別憤怒的大喊:
“TMD什么玩意啊!有這么欺負(fù)我老婆的嗎!會(huì)不會(huì)做人??!智商余額都是負(fù)數(shù)了,他們不知道該充值了嗎!.......”
每當(dāng)這壹通牢騷發(fā)完,老婆基本上就不哭了,她特別幸福外加吃驚的看著我……
估計(jì)是因?yàn)檫@些“問候語”連她也想不到……
接下來的是壹段時(shí)間相互注視的沉默。
然后老婆會(huì)說:“其實(shí)也還好啦……今天還是有件讓我感覺挺開心的事情呢……”
才能慢慢轉(zhuǎn)入理性的思維模式,就事論事、解決問題;
甚至像我老婆這樣,已經(jīng)開始冷靜下來去反思問題背后的積極的壹面了。
相反地,如果沒有做到“建構(gòu)共同的理解基礎(chǔ)”,那就麻煩了。
我作為老婆傾訴的對(duì)象,首先心中的負(fù)面情緒會(huì)不可避免負(fù)面情緒地高漲。
隨之而來則是“控制型父母”的調(diào)動(dòng),以便壓制住這些負(fù)面情緒。
從而讓自己保持壹個(gè)“沉穩(wěn)和理智”的光輝形象,進(jìn)而進(jìn)入“成人自我”去思考老婆所說的問題的可行建議。
這對(duì)于本身就在情緒狀態(tài)下的老婆來說,無異于火上澆油。
于是,更加復(fù)雜的情緒會(huì)噴涌而出,溝通,自然也就無法繼續(xù)下去。
甚至,對(duì)于工作的不滿,也會(huì)遷移到兩人關(guān)系上面。
可能有男小孩會(huì)問,那哄完了怎么辦,事情還沒幫她解決呢?
在我發(fā)完朋友圈的第貳天早晨,從懶覺中醒來的我看到老婆發(fā)了壹個(gè)朋友圈。
原來她已經(jīng)早早的趕到公司附近的社區(qū)去掃單做業(yè)績了……
其實(shí),縱觀這壹年以來老婆在工作當(dāng)中的成長和晉升。
每壹次當(dāng)她遇到問題和挑戰(zhàn)之后,真正在最終幫助她堅(jiān)持下來并且順利度過的.......
要么就是她自己的堅(jiān)持不懈,要么就是她周圍的領(lǐng)導(dǎo)、同事和客戶的陪伴、支持和鼓勵(lì)。
這些資源其實(shí)都是我并不知曉和了解的,只有靠她自己才能真正調(diào)用起來。
對(duì)于此,我要做的其實(shí)是改變?cè)械哪欠N“老婆特別需要我的幫(指)助(導(dǎo))”的意識(shí)。
而我自己,其實(shí)也只是老婆可以調(diào)取的資源之壹。
說了那么多,其實(shí)具體的做法其實(shí)很簡單:
這,才是她真正需要你做的。
-TheEnd-