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心理疾病自我治療：脾氣很暴躁很容易沖動(dòng)

更新日期：2022-01-11 11:45:15　　來(lái)源：pltea.cn

導(dǎo)讀我這個(gè)人平?？雌饋?lái)挺溫文的,可是一遇到工作就特別急,跟人溝通也是,他人假如不接受我的觀點(diǎn)和或許定見(jiàn)跟我不一樣,我很簡(jiǎn)單氣憤很激動(dòng),就十分不高興。怎么辦,我如同控制不了自己的心情,很簡(jiǎn)單激動(dòng)!可是往后冷靜下來(lái)覺(jué)得自己是自己做錯(cuò)了,又好內(nèi)疚……...

我這個(gè)人平?？雌饋?lái)挺溫文的,可是一遇到工作就特別急,跟人溝通也是,他人假如不接受我的觀點(diǎn)和或許定見(jiàn)跟我不一樣,我很簡(jiǎn)單氣憤很激動(dòng),就十分不高興。怎么辦,我如同控制不了自己的心情,很簡(jiǎn)單激動(dòng)!可是往后冷靜下來(lái)覺(jué)得自己是自己做錯(cuò)了,又好內(nèi)疚……

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