社區(qū)心理咨詢室：考研心情煩躁復(fù)習(xí)不進(jìn)去

從三月份開(kāi)端溫習(xí)到現(xiàn)在一向是時(shí)斷時(shí)續(xù)的,之前追女生被婉拒,現(xiàn)在一向放不下,只需一學(xué)習(xí)就心里想雜亂無(wú)章的事,而且不管晚上多晚睡,每天早上五點(diǎn)就醒了再也睡不著,睡覺(jué)質(zhì)量不太好。這樣的狀況保持了快一個(gè)月,自己又不想孤負(fù)爸爸媽媽的期望想要考上研究生去取得更好的作業(yè)時(shí)機(jī),想要快快調(diào)整過(guò)來(lái)。期望各位專家可以回答我的疑問(wèn)。