心理學(xué)要求：家庭特別亂,很崩潰

我的原生家庭爸媽在我三歲就離婚了,和爸爸過(guò),爸爸愛(ài)喝酒到處跑打電話,然后我特別沒(méi)有安全感,每天都膽戰(zhàn)心驚懼怕他喝醉,我十分自卑,沒(méi)有主意,現(xiàn)在成婚了我感覺(jué)郁悶了,每天都懼怕我爸給我打電話,特別懼怕手機(jī)鈴聲響起來(lái),我都靜音,公公和婆婆由于脾氣不合離婚了,錢給了公公,生意給了婆婆,咱們和婆婆經(jīng)商,公公離婚后三天就從老家過(guò)來(lái)了,從此就住下了,婆婆去哪他就偷著跟著他,說(shuō)他有相好的,婆婆天天氣憤,得了焦慮癥,老公也不出頭處理,婆婆就和老公吵,仇恨老公讓他爸過(guò)來(lái),婆婆整天哭,說(shuō)老公不疼愛(ài)他,他為了老公忍了這么多年沒(méi)有跟他離婚,就為了給兒子娶個(gè)媳婦,沒(méi)想到忍到現(xiàn)在公公的脾氣仍是不改,我每天都過(guò)得好累好煩,不知道該怎么辦,好潰散,沒(méi)人傾訴