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心理咨詢室建設(shè)：觀照覺知自己郁悶的正確方式

更新日期：2022-01-11 14:28:47　　來源：pltea.cn

導(dǎo)讀在覺知觀照的時分,比方抑郁的時分,幻想胸前是一個物體,然后我總是幻想他會散失仍是應(yīng)該便是看著這個物體呢,然后讓他自己散失,我感覺我心里調(diào)查時有這個讓他散失的希望,而分明也是為了如此啊,求解該怎么是僅僅看著難過的當?shù)?仍是在看的基礎(chǔ)上幻想難過散失...

在覺知觀照的時分,比方抑郁的時分,幻想胸前是一個物體,然后我總是幻想他會散失仍是應(yīng)該便是看著這個物體呢,然后讓他自己散失,我感覺我心里調(diào)查時有這個讓他散失的希望,而分明也是為了如此啊,求解該怎么是僅僅看著難過的當?shù)?仍是在看的基礎(chǔ)上幻想難過散失

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