福州青少年心理咨詢(xún)中心：我現(xiàn)在的情況自己調(diào)節(jié)可以嗎要怎么調(diào)節(jié)

我的狀況越來(lái)越欠好,很簡(jiǎn)單氣憤暴怒,只要是一點(diǎn)點(diǎn)不順心都會(huì)心臟跳的很快,就會(huì)很大聲的謾罵特別氣憤的時(shí)分會(huì)很大聲的吼哭,全身都會(huì)抖底子操控不住自己,心境欠好天天都很愁?lèi)?晚上不睡白日不醒,最近一段時(shí)間不喜愛(ài)吃東西了,要餓到很難過(guò)才會(huì)吃,越來(lái)越不愿意出門(mén),懼怕人多的當(dāng)?shù)馗矏?ài)一個(gè)人在家哪怕家里沒(méi)吃的也不敢出門(mén),懼怕他人看著自己期望自己隱形,我是學(xué)舞蹈的,可是現(xiàn)在如同徹底喪失了愛(ài)好,也不想去上課,也不想學(xué)習(xí),每天便是渾渾噩噩的,之前喜愛(ài)的東西漸漸的都不去看了,也沒(méi)有主意每天腦袋就空空的,氣憤哭的時(shí)分胸悶氣短,會(huì)邊哭邊打自己巴掌期望自己鎮(zhèn)定,我現(xiàn)在的日子就一點(diǎn)期望沒(méi)有,沒(méi)有主意,覺(jué)得就算做了也不會(huì)成還不如不去,這種狀況半年了不知道自己能不能調(diào)理好