強(qiáng)迫思維的治療方法：能幫我看看我的情況需要去看醫(yī)生嗎

從小與爸爸媽媽分隔,與外公外婆日子,爸爸媽媽長(zhǎng)時(shí)間兩地分居。為數(shù)不多的和父親在一起日子的日子,他會(huì)常常用暴力和言語(yǔ)凌辱等他自認(rèn)為正確的方法教育我“做一個(gè)好女性”。大學(xué)今后父親妄圖操控我和母親,對(duì)母親施行家暴,報(bào)警幾回,鬧離婚三年,家庭關(guān)系名存實(shí)亡。長(zhǎng)時(shí)間被施壓下,自己失眠的情況時(shí)斷時(shí)續(xù)繼續(xù)了3年,常常會(huì)有輕生的主意,可是由于舍不得母親拋棄了,并且和別人的傾吐并不會(huì)讓我心里感覺到舒適一點(diǎn),只會(huì)加劇我心里的擔(dān)負(fù)和苦楚,注意力不會(huì)集,總是記不下東西,心情也總是非常簡(jiǎn)單潰散。媽媽期望我能去看看醫(yī)師,可是我打心里里沖突看醫(yī)師,處于一個(gè)非常糾結(jié)的狀況。