青春期心理健康知識(shí)：期望老師幫助

高中時(shí)由于精神分裂而中途輟學(xué),后邊復(fù)讀過(guò),但每次都是由于他人給我下套導(dǎo)致自己上不下去,自己的學(xué)習(xí)才能沒(méi)有任何問(wèn)題,精神分裂也是由于內(nèi)向,不合群,被同學(xué)欺壓導(dǎo)致的,常常想起這些,我心里都無(wú)比的恨,我恨欺壓我的那群人,我恨給我下套的人,常常恨起來(lái),家人再給自己壓力,就會(huì)對(duì)家人大發(fā)脾氣,我不想損傷我的家人,所以我想問(wèn)問(wèn)有沒(méi)有方法,能夠讓我恨起來(lái)不再發(fā)脾氣。。。