心理健康教案小學(xué)：心里很復(fù)雜

我和同學(xué)有矛盾,然后從一開端的辯駁到后來不管我做了對的仍是錯的我都以為是自己的錯,不敢直視他人的眼睛,并且他人多看我一眼我都覺得在說我,被人罵就會很傷心心里很慌,由于一句話就會傷心影響我四五天,睡覺睡不著很難睡著,大腦自己在想工作操控不住并且也不知道自己在想什么,總覺得睡覺時有人在看著自己,總覺得有人在我枕邊,我住上鋪,每次晚上上完廁所爬樓梯時總覺得會不會有人在扯我的腿,心里一到晚上就悶然后喘不過氣來就很難過,想逃離,在家里這些感覺就好一點點,但也會呈現(xiàn)上述問題,僅僅略微好了一點點,我想知道我這是怎么了