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情緒與心理健康：產(chǎn)后失眠怎么辦-

更新日期：2021-11-21 13:57:43　　來源：pltea.cn

導(dǎo)讀現(xiàn)在產(chǎn)后50天了,由于總是深夜起來喂奶三四次,常常喂奶完后就不困了。由于我家娃白日不怎樣睡覺,所以晚上睡覺時刻很短,現(xiàn)在睡覺的時分很嚴(yán)重,生怕睡不著。成果現(xiàn)在真的睡不著了。該怎樣辦?睡覺的時分由于嚴(yán)重會覺得全身...

現(xiàn)在產(chǎn)后50天了,由于總是深夜起來喂奶三四次,常常喂奶完后就不困了。由于我家娃白日不怎樣睡覺,所以晚上睡覺時刻很短,現(xiàn)在睡覺的時分很嚴(yán)重,生怕睡不著。成果現(xiàn)在真的睡不著了。該怎樣辦?睡覺的時分由于嚴(yán)重會覺得全身發(fā)熱出汗,就更睡不著了,該怎樣調(diào)理?

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