做心理咨詢師需要什么條件：如何自我排解生活壓力

自己男性,結(jié)業(yè)一年,每月可支配收入5000左右。爸爸媽媽年邁患病,房?jī)r(jià)上漲購(gòu)房壓力大(環(huán)京三線城市,房?jī)r(jià)10000/平),有剛知道的女友但就快談不下去了?，F(xiàn)在家里催房、催婚、家里白叟還要奉養(yǎng),作業(yè)現(xiàn)在還算安穩(wěn)但漲薪增值途徑很窄。獨(dú)自一人壓力很大,下班后常常一個(gè)人關(guān)在屋里不說(shuō)話,和家里人說(shuō)話變得特別靈敏易怒,常常不自主就會(huì)大喊大叫的,有時(shí)候還會(huì)頭暈厭惡。我懼怕這樣下去遲早會(huì)抑郁癥,可是一直沒(méi)有找到排解的辦法,請(qǐng)問(wèn)應(yīng)該怎樣處理?