心理教育教案：我快成祥林嫂了,糾結(jié)焦慮崩潰。

和老公大學(xué)知道成婚19年,剛發(fā)現(xiàn)老公越軌了一年,老公承認(rèn)錯(cuò)誤我為了家庭和多年愛(ài)情決議寬恕忍下來(lái),但是置疑和猜忌卻讓我要潰散,總是會(huì)有不沉著的主意冒出來(lái),每天煩躁不安,心慌意亂,做什么都會(huì)想起這些事,每天如同都有兩個(gè)自己在鄰里打架,信任的猜忌的。現(xiàn)在覺(jué)得自己的狀況不太正常,無(wú)法自我調(diào)節(jié),走不出來(lái)。不知道怎么辦才好。