感情方面的心理咨詢：最近工作老是手抖,特別是扎針的時(shí)候

我是一名獸醫(yī)助理,現(xiàn)在在剛換的醫(yī)院已經(jīng)有三個(gè)月了,來(lái)到這留置針老是扎不上,次數(shù)一多形成了顫栗的習(xí)氣,前幾天我在網(wǎng)上查了一些辦法,說(shuō)是心里問(wèn)題,想著去放松不是重視它,把注意力會(huì)集到你做的工作上,學(xué)會(huì)與癥狀為友,我發(fā)現(xiàn)嘗試了兩天,狀況更嚴(yán)峻了,針現(xiàn)在能扎上了可是抖的更嚴(yán)峻了,并且現(xiàn)在做什么工作都有種手要逗的感覺(jué),上班都有恐懼感。我該怎么辦?