每天讀點(diǎn)職場(chǎng)心理學(xué)：關(guān)于武志紅越控制越失序的問(wèn)題

【【體會(huì)便是咱們本身。羅杰斯說(shuō),所謂的“自我”便是全部體會(huì)的總和?？死锵Ｄ悄绿岣骨喈?dāng)下,他說(shuō),當(dāng)你哀痛時(shí),你最值得做的便是和哀痛融為一體。其實(shí),原本便是一體,這一刻,我便是哀痛,哀痛便是我,但咱們總認(rèn)為,除了哀痛外還有一個(gè)“我”,這就制作了割裂。無(wú)數(shù)人會(huì)說(shuō),活在當(dāng)下。但很少有人知道活在當(dāng)下是什么意思。這個(gè)意思便是,當(dāng)下這一時(shí)間發(fā)生的感覺(jué)、心情和情感,便是當(dāng)下的僅有。假如你這時(shí)腦子里還生出了一個(gè)“我”的概念,那么,你便是沒(méi)有活在當(dāng)下。所謂的“我”,其實(shí)便是曩昔的全部體會(huì)的殘留。假如你執(zhí)著于這個(gè)“我”,你說(shuō)“我哀痛”,這時(shí)你就和哀痛有了間隔,哀痛就不再是醫(yī)治性的力氣,哀痛就不再是天籟之音,哀痛就好像成了破壞性的力氣?？墒?不是哀痛破壞了“我”,而是“我”破壞了哀痛。所以說(shuō),憂傷、憤恨、焦慮、妒忌等等都不是問(wèn)題,問(wèn)題是咱們企圖消除它們,咱們視它們?yōu)槭?咱們由此想操控,認(rèn)為操控的局勢(shì)便是次序。其實(shí),真實(shí)的次序是自在,是順從其美,是活在當(dāng)下?！俊恳陨鲜嵌涛睦锏膬?nèi)容,咱們經(jīng)常說(shuō)我哀痛我傷心啊該怎樣了解呢