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玉溪心理咨詢師：怎么排解抑郁焦慮情緒

更新日期：2022-01-02 06:23:38　　來源：pltea.cn

導讀現(xiàn)在的感覺便是特別煩躁,胸口處感覺一向憋了一口氣出不來窒息相同的難過,腦袋嗡嗡作響,我吃了安眠藥試著睡覺都睡不著,看再搞笑的視頻也只能笑短短一會兒,整個心都感覺沉到谷底浮不起來,我乃至想大聲尖叫或許擊打頭部來宣泄自己的心情,頭發(fā)也被我抓的一大把一大把的掉。。。。醫(yī)師開的藥我也有吃,...

現(xiàn)在的感覺便是特別煩躁,胸口處感覺一向憋了一口氣出不來窒息相同的難過,腦袋嗡嗡作響,我吃了安眠藥試著睡覺都睡不著,看再搞笑的視頻也只能笑短短一會兒,整個心都感覺沉到谷底浮不起來,我乃至想大聲尖叫或許擊打頭部來宣泄自己的心情,頭發(fā)也被我抓的一大把一大把的掉。。。。醫(yī)師開的藥我也有吃,但仍是沒有怎樣緩解,我不知道該怎樣辦了

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