怎樣跟蹤老公有沒(méi)有外遇：由于心理原因睡不著覺(jué)

我最近有些失眠晚上一躺在床上就睡不著,就會(huì)感覺(jué)很煩躁,有些嚴(yán)重的感覺(jué),詳細(xì)我不怎么描繪得出來(lái)好像是有些胸悶氣短還有些呼吸不暢,總歸便是睡不著除非特別困讓我沒(méi)時(shí)刻想起呼吸心臟以及那種難過(guò)的這種感覺(jué)才不會(huì)有這種感覺(jué)正午睡覺(jué)的時(shí)分要好一些。我這種情況是遭到同學(xué)影響的,最開(kāi)端我睡覺(jué)很快后來(lái)我和我的同桌坐在了一同,因?yàn)樗膶W(xué)習(xí)成績(jī)不怎么好,所以她每次考完試都會(huì)在我面前說(shuō)她的心在往下掉,她每說(shuō)一次我就會(huì)難過(guò)一次然后我一想到考試以及和考試有關(guān)的事物就會(huì)有這種感覺(jué)到現(xiàn)在我一躺在床上就會(huì)難過(guò),就會(huì)睡不著就算沒(méi)有想考試的工作,并且也不止睡覺(jué)的時(shí)分會(huì)這樣,平常只要一想起這種感覺(jué)立刻就會(huì)有嚴(yán)重感便是呼吸不暢心里很壓抑難過(guò)我現(xiàn)在高三,時(shí)刻很嚴(yán)重希望能得到協(xié)助處理我睡覺(jué)困難這個(gè)癥狀