孩子總是緊張害怕怎么回事

在生活中，有些家長(zhǎng)髮現(xiàn)孩子一遇到事情總是害怕，對(duì)此家長(zhǎng)也很是疑惑。其實(shí)孩子的恐懼不是天生的，是由於後天的影響導(dǎo)致的。家長(zhǎng)一定要及時(shí)採(cǎi)取措施，幫助孩子緩解恐懼心理。

孩子總是緊張害怕怎麼回事

1、陌生環(huán)境的影響。孩子大多數(shù)時(shí)間是和父母在一起，他們熟悉的人有限，適應(yīng)陌生環(huán)境的能力也還沒(méi)完全發(fā)展起來(lái)。就算是成人，一樣會(huì)在陌生環(huán)境中感到害怕，因爲(wèi)陌生的環(huán)境會(huì)剝奪人的安全感，在陌生的環(huán)境中可能遇到的特殊情況會(huì)更多，因爲(wèi)不熟悉，所以容易出錯(cuò)。

2、受到別人情緒感染。孩子很小的時(shí)候我們就能發(fā)現(xiàn)，當(dāng)他們看到父母生氣的模樣，他們會(huì)被嚇哭。這也可以說(shuō)是一種情緒的感染，所以我們看到別人生氣時(shí)，自己也會(huì)有點(diǎn)害怕，可能會(huì)害怕對(duì)方責(zé)罵我們，也可能單單是因爲(wèi)感受到了對(duì)方的憤怒。

3、父母的影響。孩子是一箇模仿者。也就是說(shuō)父母做什麼孩子都會(huì)模範(fàn)學(xué)習(xí)，因而若是父母表現(xiàn)的膽小害怕，不敢嘗試，孩子會(huì)認(rèn)爲(wèi)這件事很危險(xiǎn)，從而更不敢嘗試，因爲(wèi)在孩子的心目中，父母你是萬(wàn)能的，沒(méi)有什麼是父母不會(huì)的。所以，父母的膽小害怕對(duì)孩子的影響非常大。

4、給孩子貼標(biāo)籤。孩子害怕不可怕，可怕的是孩子害怕後父母的反應(yīng)，若父母給孩子貼了膽小鬼的標(biāo)籤，那麼孩子就會(huì)被困在膽小鬼的標(biāo)籤內(nèi)，很難走出來(lái)，慢慢會(huì)從膽小害怕變爲(wèi)本能性膽小。

孩子總是害怕家長(zhǎng)怎麼辦

1、家長(zhǎng)要學(xué)會(huì)接納孩子的情緒。害怕是一種正常的情緒，不僅孩子會(huì)有，成年人也會(huì)有。但很多父母覺(jué)得，孩子說(shuō)“害怕”是膽小，爲(wèi)了讓孩子膽子大起來(lái)，父母總是說(shuō)：“這有什麼好怕的，膽子要大一點(diǎn)，你是個(gè)大孩子了。”這樣的做法只會(huì)讓孩子覺(jué)得，自己的恐懼在父母眼中絲毫不重要，更容易加劇不安全感。

2、增加孩子快樂(lè)的回憶。家長(zhǎng)平時(shí)要多多陪伴孩子，增加親子互動(dòng)的快樂(lè)記憶，讓孩子充分感受快樂(lè)的情緒，消減負(fù)面情緒帶來(lái)的恐懼和壓力。同時(shí)在睡前，家長(zhǎng)也可以和孩子在臥室做一些睡前小遊戲，讓孩子明白臥室是一箇安全的地方，等到關(guān)燈睡覺(jué)時(shí)，孩子就不會(huì)覺(jué)得害怕了。

3、父母做好榜樣。有的父母比較大驚小怪，一點(diǎn)點(diǎn)事情就一驚一乍的，那麼孩子看到了，也會(huì)像父母一樣。又或者是單純的被父母嚇到了，讓他們覺(jué)得這個(gè)世界就是這樣不安全，存在很多連父母都害怕的東西。所以父母應(yīng)該在孩子面前表現(xiàn)得勇敢一些，這樣即使不去特意教育，孩子也會(huì)在潛移默化中慢慢變得大膽起來(lái)。

4、和孩子一起探索恐懼。有的東西並不可怕，就像小狗，是非?？蓯?ài)友善的動(dòng)物，可能孩子小時(shí)候被嚇過(guò)，所以纔會(huì)害怕。這時(shí)候父母可以帶著孩子一起去探索恐懼，給予他們勇氣，只要他們能邁開(kāi)第一步，那麼消除恐懼就會(huì)變得有可能。

恐懼感對(duì)孩子有什麼影響

1、孩子沒(méi)有安全感。孩子在公開(kāi)場(chǎng)合鬧了笑話，並因此遭到衆(zhòng)人的嘲笑，卻沒(méi)有人解圍，那麼很可能從此成爲(wèi)孩子心中一輩子的陰影。不僅對(duì)公衆(zhòng)場(chǎng)合產(chǎn)生畏懼，嚴(yán)重一點(diǎn)，甚至害怕人羣，沒(méi)有自信在外人面前做事情，覺(jué)得自己就是做不好，性格懦弱，容易退縮。

2、孩子會(huì)產(chǎn)生焦慮情緒。孩子對(duì)某些特定事物的恐懼，導(dǎo)致一見(jiàn)到就會(huì)產(chǎn)生焦慮感，坐臥不寧，甚至對(duì)未來(lái)會(huì)發(fā)生的事也不安之極，整個(gè)人生就生活在這種時(shí)時(shí)焦慮中卻無(wú)法解脫，感受不到美好，心情無(wú)法平靜下來(lái)。