總是對孩子發(fā)火沒耐心怎么辦

每個人都知道發(fā)火不好，也沒有人真正的喜歡發(fā)火，但是當(dāng)孩子做了一些不正確的事，還是控制不了自己的情緒，忍不住對孩子發(fā)火，那麼對於總是對孩子發(fā)火沒耐心怎麼辦呢？

總是對孩子發(fā)火沒耐心怎麼辦

首先分享一箇方法，就是發(fā)火時趕快離開現(xiàn)場。

說說我自己的經(jīng)歷。講了很多遍的題，女兒還是不會，而且她做作業(yè)磨磨蹭蹭，5分鐘，都寫不了兩個字，確實很讓人抓狂。

這個時候，我就覺得自己馬上要爆發(fā)了，就迅速離開孩子的房間，到自己的房間去冷靜一會兒。記得有一次，我的火氣很大，跑回到自己房間後，連敲了幾下桌子，把自己的手都敲疼了。發(fā)泄完之後感覺火氣小了很多，然後深吸幾口氣，又重新回到女兒房間，盯著她做作業(yè)。（哎，老母親容易麼）

當(dāng)我火氣不是很大的時候，我會直接告訴她，你這樣做讓我有點生氣，如果你能改正的話，我會很開心。

其次，我們不用特別去控制自己的壞情緒。有時候越想壓抑控制，可能反而會適得其反。

不如接納自己的情緒，在獨處的時候跟自己對話，現(xiàn)在我的情緒很糟糕。面對自己，接納自己，然後就可以讓自己從發(fā)火的情緒中，慢慢走出來。

如果覺得很難做到，也可以扔枕頭，撕紙發(fā)泄一下會感覺好很多。不過不要學(xué)我砸桌子，手真的很疼。

最後，萬一沒忍住對孩子發(fā)了火，記得事後跟孩子說對不起。

在哄完孩子以後，我會很後悔。但後悔也沒用，比較好的辦法是跟孩子說對不起。有很多次女兒看到我生氣，會主動過來要抱抱我，但我當(dāng)時在氣頭上根本不想抱她。

不過事後我會主動跟她道歉，告訴她，剛纔媽媽生氣了，但不該隨便對她發(fā)火。

我們每個人都會發(fā)火，都有負面情緒。勇敢去接納去面對自己，同時也教給孩子用正確的方式去處理自己的情緒。