專業(yè)抑郁心理測試題

專業(yè)抑郁心理測試題

抑郁癥是一種常見的心理健康問題，它嚴重影響著人們的身心健康。定期進行抑郁心理測試可以幫助人們了解自己的心理狀態(tài)，及時發(fā)現(xiàn)問題并尋求幫助。以下是一份專業(yè)抑郁心理測試題，希望能幫助你更深入了解自己的心理狀態(tài)。

測試題目1：情緒波動

1. 你是否經(jīng)常感到情緒起伏不定，時而情緒高漲，時而情緒低落？

2. 你是否在不經(jīng)意間就莫名其妙地感到憂郁或憤怒？

測試題目2：睡眠質(zhì)量

1. 你是否難以入睡或者經(jīng)常在夜間醒來并難以再次入睡？

2. 你是否感到白天持續(xù)感到疲憊，無法得到充分的休息？

測試題目3：自我認知

1. 你是否對自己感到失望并認為自己毫無價值？

2. 你是否對未來感到消極，并覺得再也沒有希望？

測試題目4：社交活動

1. 你是否避免與朋友和家人交往，并愿意獨自一人？

2. 你是否覺得與他人的交流是一種負擔(dān)，并且無法從中獲得愉悅？

測試題目5：生活動力

1. 你是否對原本喜歡的事情失去了興趣，并且無法找回動力？

2. 你是否感到每一天都是一種折磨，對生活失去了熱情和動力？

測試題目6：身體健康

1. 你是否感到體力下降、食欲不振，并且容易生病？

2. 你是否有體重波動且無法控制，或者無法感到滿足？

測試題目7：消極想法

1. 你是否頻繁產(chǎn)生自殺的念頭，并覺得自己的生活沒有意義？

2. 你是否無法從負面的想法中擺脫，并且無法尋找到積極的思維？