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生完孩子后有社交恐懼癥

更新日期:2023-08-05 07:40:18  來源:

導(dǎo)讀生完孩子后,我發(fā)現(xiàn)自己變得越來越不善于與人交流,甚至有了明顯的社交恐懼癥。我曾經(jīng)是一個(gè)很開朗、善于交際的人,但現(xiàn)在卻感到非常焦慮和不自在。...

生完孩子后,我發(fā)現(xiàn)自己變得越來越不善于與人交流,甚至有了明顯的社交恐懼癥。

我曾經(jīng)是一個(gè)很開朗、善于交際的人,但現(xiàn)在卻感到非常焦慮和不自在。

生完孩子后有社交恐懼癥

首先,我覺得這種變化可能與孩子的到來有關(guān)。

作為一個(gè)新手媽媽,我需要不斷地照顧孩子,這讓我感到非常緊張和疲憊。

每天都要處理孩子的大小事情,根本沒有時(shí)間和精力去與別人交流。

其次,我也擔(dān)心自己的形象和狀態(tài)。

生孩子后,我的身體發(fā)生了很多變化,比如體重增加、皮膚變得松弛等等。

這讓我覺得自己不再有自信和魅力,不敢再和人交往。

此外,我也發(fā)現(xiàn)自己越來越難以與人建立深入的關(guān)系。

在孩子的陪伴下,我很難有時(shí)間去結(jié)交新朋友,更不用說維持老朋友的關(guān)系了。

我覺得自己在社交方面變得非常孤獨(dú)和落寞。

總之,我現(xiàn)在正在努力克服自己的社交恐懼癥。

我知道這需要時(shí)間和努力,但我相信只要我堅(jiān)持下去,最終一定能夠重新?lián)碛凶孕藕蜕朴诮浑H的能力。

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