青春期抑郁癥[初中生有抑郁傾向怎么辦]

作者：八段錦，自己過(guò)好了，孩子才干教育好。爸爸媽媽想了解怎樣調(diào)整心情和親子關(guān)系，重視我就對(duì)啦~

青春期孩子的爸爸媽媽?zhuān)芎?jiǎn)單被不學(xué)習(xí)、不聽(tīng)話、愛(ài)玩電子游戲等問(wèn)題困擾，卻很少意識(shí)到，這些都?xì)w于不值得過(guò)度憂慮的正?，F(xiàn)象，真實(shí)需求重視的是心情問(wèn)題。

或許在成人的眼光中，青少年衣食無(wú)憂，沒(méi)有日子壓力，底子沒(méi)有什么真實(shí)的煩惱，實(shí)際上青少年很簡(jiǎn)單體會(huì)到深層的哀痛和失望。

由于在這個(gè)階段，他們初次真實(shí)開(kāi)展出了幻想和憂慮未來(lái)的才能，并且對(duì)自己能否解決問(wèn)題表明很置疑。學(xué)業(yè)、交際、自我開(kāi)展的壓力，每一項(xiàng)都能讓人潰散。

約有三分之二的青少年在某個(gè)時(shí)分體會(huì)過(guò)郁悶心情；20%的青少年患上重度郁悶；20%-40%的郁悶的青少年假如未經(jīng)任何醫(yī)治，會(huì)開(kāi)展成更嚴(yán)峻的雙相妨礙（郁悶+躁狂）患者。

在15-24歲的年青人中，自殺是繼意外和謀殺之后的第三逝世原因；在大學(xué)生中，自殺是繼機(jī)動(dòng)車(chē)事端后的第三逝世原因。

青春期是一段心情紊亂的時(shí)期，成人的郁悶70%源自青少年時(shí)期，及早發(fā)現(xiàn)，及早干涉才是燃眉之急，假如孩子呈現(xiàn)以下這13個(gè)信號(hào)就要分外留意了。

1、長(zhǎng)時(shí)間默不做聲，對(duì)他人毫無(wú)愛(ài)好。

2、沒(méi)有同齡朋友，也不能融入任何同齡集體。

3、課外活動(dòng)和周末活動(dòng)忽然改動(dòng)，并且不愿意讓你結(jié)識(shí)他的新朋友。

4、依然故我，避開(kāi)你或其他成年人。

5、厚道溫柔，從不尋求獨(dú)立或許有任何方式的抵擋。

這條讓你意外嗎？不要認(rèn)為青春期背叛可怕，過(guò)度依從才是真有問(wèn)題。

6、在校園的行為（出勤、學(xué)業(yè)成績(jī)等）忽然變?cè)恪?/p>

7、常常離家出走或許逃學(xué)。

8、常常打架和對(duì)人施加身體優(yōu)待。

9、隨意產(chǎn)生性關(guān)系。

10、常常酗酒。

11、頻頻乃至一向焦慮或郁悶。

12、過(guò)火重視表面而導(dǎo)致體重墮入風(fēng)險(xiǎn)邊際。

13、議論或許威脅要自殺。

假如呈現(xiàn)上述任何行為，你或許都要考慮尋求專(zhuān)業(yè)協(xié)助了。

假如孩子并沒(méi)有呈現(xiàn)上述行為，而僅僅有以下體現(xiàn)，那是正常的：

1、喜怒無(wú)常。

引發(fā)青春期孩子的事情好像于他們歇斯底里的反響不成比例，但這便是青少年的特色，這和他們此階段生理和心思水平是契合的。

2、生悶氣和發(fā)脾氣

青少年缺少正確表達(dá)感觸和心情的才能，他們也不知道自己為什么會(huì)這樣。爸爸媽媽或許會(huì)成為首要灰心目標(biāo)，一定要抗住。

青少年不相信不論自己怎樣樣都會(huì)有人愛(ài)，所以喜愛(ài)經(jīng)過(guò)“作”來(lái)宣泄和打聽(tīng)，僅僅想驗(yàn)證一下，是不是有人在這種情況下還能接得住他。

3、重視隱私。

青少年有“舞臺(tái)感”，便是誤認(rèn)為自己像明星相同總是在聚光燈下扮演，所有人都在看著他，所以他需求關(guān)起門(mén)來(lái)自己待會(huì)兒，不然一向端著也太累了。

一旦呈現(xiàn)心思問(wèn)題，爸爸媽媽要及時(shí)求助專(zhuān)業(yè)人生的協(xié)助。

假如僅僅正常的心情問(wèn)題（盡管看起來(lái)挺神經(jīng)的），爸爸媽媽要學(xué)會(huì)當(dāng)令渙散他們的留意力，防止讓他們鉆進(jìn)牛角尖不出來(lái)。

比方在他繼續(xù)沉陷在失落的心情中，可以組織他感愛(ài)好、能走出家門(mén)的活動(dòng)，不過(guò)也不需求用力太猛，讓他感覺(jué)到你過(guò)于盡力想讓他振奮，反而會(huì)讓他生出逆反。（爸爸媽媽可真夠難的~）

有時(shí)分青少年會(huì)享用頹喪青年范兒，不要訴苦他們的心情，不然僅僅徒增兩邊的煩惱。

不過(guò)這并不是說(shuō)爸爸媽媽要任由青少年蠻干，必要的底線仍是要據(jù)守的。

比方你問(wèn)他過(guò)得怎樣樣，他卻體現(xiàn)得很不耐煩乃至對(duì)你無(wú)禮，你可以告知他，“假如你今日感覺(jué)很糟糕不想評(píng)論，直說(shuō)就好了，我自己也有這種時(shí)分?！?/p>

重點(diǎn)是用你的感觸來(lái)回應(yīng)他的脾氣，而不是說(shuō)教和批判。

爸爸媽媽沒(méi)必要忍受青少年的無(wú)禮和不尊重，但也沒(méi)必要凡事過(guò)度反響，乃至比他們體現(xiàn)得心情更劇烈。

青春期正常的郁悶和焦慮心情不會(huì)繼續(xù)太久，假如爸爸媽媽可以穩(wěn)穩(wěn)地托住他們，而不是比他們更狂躁的話，就能陪他們順暢渡過(guò)。

· End ·

參考文獻(xiàn)：《反常心思學(xué)》，人民郵電出版社

《與青春期寬和》，人民郵電出版社

《開(kāi)展心思學(xué)》，國(guó)際圖書(shū)出版公司

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