有目標(biāo)卻還迷茫著自我認(rèn)知該怎么辦？

袁麟翥|壹心理專(zhuān)欄作者

swot個(gè)人分析模型是根據(jù)個(gè)人優(yōu)劣勢(shì)、環(huán)境機(jī)會(huì)與威脅，找尋潛在發(fā)展方向的分析工具，我在《如何找尋人生方向感》中談過(guò)，方向感不清晰的人最好先分析自身情況，把找目標(biāo)的范圍縮小后再進(jìn)入相關(guān)領(lǐng)域體驗(yàn)確認(rèn)目標(biāo)，不然將迷失在尋找的海洋中。

但如果你已經(jīng)有壹個(gè)目標(biāo)，心中卻不知道該如何去完成，那我建議試試rsr分析模式。rsr聽(tīng)起來(lái)很酷但用起來(lái)壹點(diǎn)不麻煩！

rsr模型指的是什么？

限制restriction（什么在限制你完成目標(biāo)？）

優(yōu)勢(shì)strength（有什么個(gè)人優(yōu)勢(shì)能幫助你完成目標(biāo)？）

資源resource（有什么外部資源能幫助你完成目標(biāo)？）

要解釋具體怎么分析會(huì)比較復(fù)雜，于是我把自己實(shí)際應(yīng)用過(guò)程整理后，加以解釋可能你就知道怎么用了。

用rsr的前提是你已經(jīng)有壹個(gè)相對(duì)明確的長(zhǎng)期目標(biāo)，為了讓自己進(jìn)入狀態(tài)你可以問(wèn)自己：

「叁年后的你和現(xiàn)在會(huì)有什么不壹樣？」

「什么事情你不做叁年后肯定會(huì)后悔？」

3年只是壹個(gè)中期目標(biāo)建議時(shí)間段，你可以自由調(diào)整?；卮饡r(shí)不要像swot分析那樣天馬行空，盡量對(duì)目標(biāo)人生做壹個(gè)預(yù)期，就我個(gè)人而言叁年后：

希望已經(jīng)在新加坡買(mǎi)房；

希望已經(jīng)轉(zhuǎn)型做培訓(xùn)師或與教育有關(guān)的事；

希望已經(jīng)拿到或正在拿碩士學(xué)位。

其它事不管，如果這叁件事沒(méi)做到肯定會(huì)有遺憾。最好對(duì)設(shè)想做壹個(gè)排序，清楚知道什么最重要，就像我這樣分成壹、貳、叁。因?yàn)樵诮酉聛?lái)的分析中你會(huì)發(fā)現(xiàn)目標(biāo)之間也會(huì)有沖突，這時(shí)重要性就可以幫助你做決策。

restriction

(有什么會(huì)限制你要完成以上設(shè)想)

思考限制能幫助你對(duì)未來(lái)可能碰到的問(wèn)題提前做出心理準(zhǔn)備，這就純需要你自己對(duì)事件的全面觀察能力，或找個(gè)能啟發(fā)你的咨詢(xún)師幫你挖掘。你可以參考我具體怎么分析。

買(mǎi)房最大的限制是新加坡政策，什么時(shí)候政府批下來(lái)就可以買(mǎi)了。（不可控）

買(mǎi)房另壹個(gè)限制是在拿到房之前，我必須保留壹份穩(wěn)定工作，不然申請(qǐng)不到貸款。

轉(zhuǎn)型培訓(xùn)最大限制是現(xiàn)有工作，公司對(duì)我比較器重，如果用心做的話(huà)職業(yè)前景應(yīng)該不差，出差機(jī)會(huì)很多對(duì)于喜歡全世界跑的我來(lái)說(shuō)吸引力很大。況且公司中國(guó)業(yè)務(wù)很好，如果爭(zhēng)取的話(huà)很可能讓我負(fù)責(zé)國(guó)內(nèi)市場(chǎng)，這樣就能?；刂袊?guó)。所以現(xiàn)有工作反成為我的限制，什么時(shí)候是最佳放棄點(diǎn)？這里的限制有壹部份是思想限制，在某壹時(shí)間點(diǎn)我是否能舍棄安逸生活，重新開(kāi)始面對(duì)未知前景，當(dāng)斷而不能斷將會(huì)是我面對(duì)的壹個(gè)大問(wèn)題。（可控但難決斷）

轉(zhuǎn)型培訓(xùn)另壹大限制是中國(guó)人身份，從小接受中文教育，想在新加坡做英語(yǔ)培訓(xùn)語(yǔ)言不是我的強(qiáng)項(xiàng)，最佳狀態(tài)是做中文培訓(xùn)但目前這塊市場(chǎng)還不是很大，機(jī)會(huì)與待遇有限。在本地化的同時(shí)關(guān)注中國(guó)市場(chǎng)將會(huì)是機(jī)會(huì)所在。（可控但要規(guī)避）

讀研的限制就是需要全職，因想讀心理學(xué)不知道半工半讀能否真正學(xué)到東西。（可控）

怎么樣，你是否發(fā)現(xiàn)各種限制之間隱含著壹些聯(lián)系？分析限制可以幫助你型成全局觀，幫助你做決定，并更好協(xié)調(diào)各類(lèi)沖突。

由于我第壹目標(biāo)是買(mǎi)房，而買(mǎi)房必須保留工作，所以至少在這半年里我想的不應(yīng)該是換工作。而讀研的限制是全職，就預(yù)示著遲早得舍棄現(xiàn)有工作，只是要找到壹個(gè)最佳決策時(shí)間點(diǎn)。有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)在分析后，未來(lái)的路已經(jīng)有了大致方向？

strength

(有什么個(gè)人優(yōu)勢(shì)能幫助你完成目標(biāo)？)

買(mǎi)房與讀研其實(shí)不需要什么個(gè)人優(yōu)勢(shì)，而需要外部資源

對(duì)于培訓(xùn)我能寫(xiě)作而且口才不錯(cuò)都是優(yōu)勢(shì)，需要投入更多時(shí)間去打磨它們。

我的知識(shí)有壹定積累，見(jiàn)識(shí)也很廣闊，需要靜下來(lái)在某些領(lǐng)域建立專(zhuān)業(yè)度。

等等

這里你要關(guān)注的是與目標(biāo)有關(guān)的優(yōu)勢(shì)，還有就是可以幫助你打破限制的優(yōu)勢(shì)。這和swot有些不同，swot分析的是任何你有的優(yōu)勢(shì)，然后根據(jù)它們來(lái)找方向。

而rsr的優(yōu)勢(shì)分析針對(duì)性更強(qiáng)，可能我很會(huì)修機(jī)器，但除非我想培訓(xùn)怎么修機(jī)器，否則此項(xiàng)優(yōu)勢(shì)對(duì)我而言并非強(qiáng)勢(shì)的個(gè)人優(yōu)勢(shì)。所以在發(fā)掘優(yōu)勢(shì)時(shí)記得問(wèn)自己『我能怎么運(yùn)用這項(xiàng)優(yōu)勢(shì)？』這樣思考出來(lái)的東西可行性就更高。

你可能會(huì)碰到壹個(gè)問(wèn)題就是想不到自己有什么優(yōu)勢(shì)，有的只是滿(mǎn)腔熱血那就問(wèn)自己『我需建立哪些個(gè)人優(yōu)勢(shì)？』關(guān)于這點(diǎn)我在《如何把壹個(gè)想法變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)》中有談到

resource

(有什么外部資源能幫助你完成目標(biāo)？)

雖不富有但有足夠資金支持買(mǎi)房與讀研

已經(jīng)積累原始粉絲

已經(jīng)在壹心理、頭條號(hào)、linkin建立傳播渠道

等等

有時(shí)人就是容易忽略身邊的資源，所以花時(shí)間去想想有什么外部資源是可以幫助到你的。人脈、資本、物質(zhì)等等。和個(gè)人優(yōu)勢(shì)分析壹樣也需要針對(duì)目標(biāo)來(lái)分析，想『我怎么才能更好的運(yùn)用資源？』『我是否能找到更多資源？』可能有些東西你沒(méi)有但你朋友有，你要做的只是更好的運(yùn)用朋友資源。當(dāng)然這里不是利用，而是合作互贏！

提醒：sr分析中可能會(huì)出現(xiàn)壹些要做的事，把這些事進(jìn)行優(yōu)先排序放入你的工作計(jì)劃。對(duì)了rsr分析法如果與《如何細(xì)分你的目標(biāo)》中的叁個(gè)步驟相結(jié)合，那就可以輕松總結(jié)出行動(dòng)計(jì)劃記得看看。

為什么不分析ow機(jī)會(huì)&劣勢(shì)

opportunity機(jī)會(huì)其實(shí)是在找目標(biāo)的時(shí)候就應(yīng)該分析了，你就是認(rèn)為這個(gè)方向有機(jī)會(huì)才會(huì)選它不是嗎？

weakness劣勢(shì)在和幾位朋友聊到該模型后，覺(jué)得在完成目標(biāo)的過(guò)程中不太需要關(guān)注在自身劣勢(shì)上，我們要思考如何利用優(yōu)勢(shì)與資源來(lái)解決面對(duì)的阻力，幫助自己完成目標(biāo)，而不是想如何彌補(bǔ)自身的劣勢(shì)。

想通這點(diǎn)后rsr最終精簡(jiǎn)成型，當(dāng)然如果你是個(gè)完美得喜歡和自己死磕的人，那就分析下針對(duì)目標(biāo)自己有什么地方需要改進(jìn)吧！

希望本干貨對(duì)你有所幫助。

作者簡(jiǎn)介：袁麟翥，新加坡認(rèn)證成長(zhǎng)培訓(xùn)師，課程設(shè)計(jì)師，2015壹心理最佳專(zhuān)欄作者，擅長(zhǎng)通過(guò)心理分析來(lái)闡述個(gè)人成長(zhǎng)，自我管理，個(gè)人分析

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