心理咨詢情感[什么是情感咨詢]

作者：胡慎之

近來，有些朋友在后臺(tái)問我：

“胡教師，心思咨詢師和情感咨詢師究竟是不是一個(gè)東西？他們的作用又是否相同的呢？”

本來，大多數(shù)人對心思咨詢師和情感咨詢師的概念仍是含糊的。

當(dāng)咱們感到很焦慮或許傷心的時(shí)分，或許會(huì)想到要去尋求協(xié)助。卻苦于不知道應(yīng)該去哪里、尋求什么樣的協(xié)助。

那么，咱們今日就來聊聊這兩種咨詢師的異同。

1

舉個(gè)比如，一個(gè)女生失戀了，導(dǎo)致她十分焦慮，經(jīng)常性失眠，乃至總想去聯(lián)絡(luò)對方。

對此，女生感到無比傷心，好像自己走不出來了。

所以她找到了我。

在這里邊，她期望自己可以不再焦慮傷心、失眠。除此之外，她還想修正這段聯(lián)系。

這看似是女生一個(gè)人心里的抵觸，但放在聯(lián)系里看，好像又觸及到了兩個(gè)人。

作為一個(gè)聯(lián)系心思學(xué)的心思咨詢師，我以為，或許是她心里的抵觸影響到了她自己的親密聯(lián)系。

那么這個(gè)時(shí)分，她可以有兩個(gè)挑選。

一是尋求心思咨詢師的協(xié)助。

咱們可以傾聽她心里最深處的聲響，與她堅(jiān)持共情。

然后一同去剖析這個(gè)聯(lián)系危機(jī)背面的成因，找到要害點(diǎn)，而且引導(dǎo)她主動(dòng)地去作出調(diào)整。

在處理了她與本身的抵觸后，與別人的聯(lián)系，也便是咱們所說的，她現(xiàn)在遇到的親密聯(lián)系中的危機(jī)，很或許就會(huì)方便的處理了。

心思咨詢師

堅(jiān)持中立，不給予直接主張協(xié)助咱們發(fā)現(xiàn)行為背面的成因從改進(jìn)與自我聯(lián)系視點(diǎn)動(dòng)身助力個(gè)人成長

另一方面，有些人更需求快速地處理問題。

比如說她和男朋友正處于一個(gè)相持的狀況，或許一不小心，這段聯(lián)系就會(huì)走向完全決裂。

這時(shí)，她迫切期望得到一些支撐或輔導(dǎo)主張，可以協(xié)助她改進(jìn)、拯救聯(lián)系。

如果是這樣的話，她或許暫時(shí)更合適去尋求情感咨詢師的協(xié)助。

情感咨詢師

較為直接地給予輔導(dǎo)主張改進(jìn)與別人的聯(lián)系更適用于期望快速處理現(xiàn)實(shí)問題的人群情感教練2

從心思咨詢師的視點(diǎn)上來說，咱們會(huì)堅(jiān)持共情，和尋求協(xié)助者處在同理的狀況。

可是咱們也需求堅(jiān)持中立的情緒，不會(huì)給予直接主張。

因?yàn)樵S多時(shí)分，一些看似簡略的抵觸，或許背面是很雜亂的心思動(dòng)力，需求咱們?nèi)ゼ?xì)細(xì)調(diào)查、剖析。

所以，咨詢作用或許存在置后性。

可也有一些看似雜亂的抵觸，恰恰是因?yàn)橐恍┖喡缘慕涣鲉栴}導(dǎo)致的。

這時(shí)，情感咨詢師可以給予快速、及時(shí)的主張。

求助者也能比較好地處理現(xiàn)實(shí)問題，例如聯(lián)系的修正、拯救等。

情感咨詢師，有時(shí)也可被了解為情感教練，它經(jīng)過評(píng)價(jià)、剖析問題，再以一種咱們都認(rèn)同的方法給出有用主張。

別的，情感教練肯定是得有必定的日子履歷和同理心，而且具有必定的理論和實(shí)踐技術(shù)，才干很好地協(xié)助咱們。

這也是需求有一個(gè)進(jìn)程的。

就好像開車，咱們需求跟教練學(xué)習(xí)、操練一段時(shí)刻，才干自己上路。

從目標(biāo)上看，這兩者間存在一些纖細(xì)差異。

咱們經(jīng)過情感咨詢，能學(xué)習(xí)到一些技術(shù)，從而去更好地運(yùn)營聯(lián)系，更好地日子。

而心思咨詢，更多的是激宣布咱們的某些內(nèi)涵潛藏才能，然后讓咱們能自主地作出更好的挑選，終究發(fā)明更好的日子。

從這個(gè)視點(diǎn)看，好像兩者的終究目標(biāo)都是更好地日子。

就像要從廣州到上海去，有的人會(huì)挑選坐飛機(jī)，有的人會(huì)挑選坐高鐵。

終究是挑選的途徑不同算了。

3

我有時(shí)分也會(huì)有一種感覺，便是在遇到問題時(shí)，不知道尋求什么樣的協(xié)助比較合適。

因而，我開端去對情感咨詢作深度了解。

我曾在一個(gè)情感咨詢的平臺(tái)上幫他們的咨詢師做了較長時(shí)刻的督導(dǎo)，發(fā)現(xiàn)咨詢師們其實(shí)對心思咨詢也十分感興趣，乃至?xí)ト〉眯乃甲稍儙煹馁Y歷。

所以，其實(shí)心思咨詢和情感咨詢是存在共通性的。

兩種咨詢的實(shí)質(zhì)都是要去處理問題，改進(jìn)聯(lián)系。

而挑選心思咨詢?nèi)允乔楦凶稍?，其?shí)都是一種個(gè)人挑選。

就好像腸胃欠好，有的人會(huì)去找內(nèi)科醫(yī)生，有的人則會(huì)去看中醫(yī)。

相同的道理。

有的人還會(huì)在經(jīng)過情感咨詢處理當(dāng)務(wù)之急后，持續(xù)去經(jīng)過心思咨詢?nèi)〉贸掷m(xù)性的個(gè)人成長。

當(dāng)然，我曾經(jīng)因?yàn)閷η楦凶稍儾恍辛私?，也對它存在誤解。

實(shí)質(zhì)上，每個(gè)職業(yè)里都會(huì)有林林總總的人。

會(huì)有勝任的、真實(shí)能協(xié)助到咱們的情感咨詢師；也會(huì)有不合格的心思咨詢師。

終究仍是個(gè)人挑選。

因而，我自己的工作室也多了一些包容性。

當(dāng)我去深化了解和了解到其實(shí)情感咨詢也能真實(shí)地協(xié)助到人們今后，我接收了它作為我工作室團(tuán)隊(duì)的一部分存在。

秉承著專業(yè)、職責(zé)、愛心、關(guān)心的準(zhǔn)則和價(jià)值觀。

我期望胡慎之工作室能在咱們需求協(xié)助時(shí)，供給更多元化、更符合不同需求的挑選。

一起，也讓更多認(rèn)同咱們中心價(jià)值觀的專業(yè)人士得到更好的發(fā)展機(jī)會(huì)。

愿每個(gè)為日子盡力的魂靈，都能得到應(yīng)有的美好。

作者簡介：

胡慎之，聯(lián)系心思學(xué)家。

我國最有影響力的50位心思學(xué)家之一。

向日葵心思咨詢創(chuàng)始人。

我國心思服務(wù)機(jī)構(gòu)聯(lián)盟副主席。

中央電視臺(tái)《心思訪談》參謀。

20年的咨詢實(shí)踐，15000小時(shí)的個(gè)案經(jīng)歷。