超6成大學(xué)生有身材焦慮[肥胖身材焦慮]

即即將拍結(jié)業(yè)照，浙江傳媒學(xué)院學(xué)生陳曉開端焦慮起來(lái)。原因是上一年備戰(zhàn)考研期間，久坐不動(dòng)，導(dǎo)致大腿贅肉增多，現(xiàn)在顯著感覺大腿粗了一圈，影響漂亮。所以，她幾周前開端運(yùn)動(dòng)健身，專門報(bào)名了瘦腿練習(xí)，期望能夠趕快回到之前的自己，脫節(jié)身段焦慮。

與陳曉情況類似、憂慮身段的大學(xué)生不在少數(shù)，尤其是跟著氣候轉(zhuǎn)熱，穿衣漸少，這一問題更加凸顯。近來(lái)，我國(guó)青年網(wǎng)學(xué)校通訊社針對(duì)“大學(xué)生身段滿足度”論題，面向全國(guó)7955名大學(xué)生展開問卷查詢，成果顯現(xiàn)，近五成大學(xué)生對(duì)現(xiàn)在身段不滿足，超六成有身段焦慮，腿粗、過胖系首要憂慮問題，影響視覺審美成身段焦慮主因，超多半為身段做出過改動(dòng)，近多半以為堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)可緩解身段焦慮。

大學(xué)生身段滿足情況比例圖。我國(guó)青年網(wǎng)記者 李華錫 制圖

假如給自己身段打分的話，呼倫貝爾職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)生董雯雯給自己打70分。原因是身高有些矮，腿上的肉有點(diǎn)多。夏天現(xiàn)已到來(lái)，由于腿粗的原因穿不了小裙子，這讓她十分傷心。為了能夠抵達(dá)滿足身段，董雯雯近期開端削減食物攝入，爭(zhēng)奪在端午節(jié)前把腿瘦下來(lái)。

依據(jù)查詢顯現(xiàn)，46.04%的大學(xué)生對(duì)自己的身段不滿足，其間，不滿足為39.25%，十分不滿足為6.79%，53.96%的大學(xué)生對(duì)自己身段滿足，其間，比較滿足為41.73%，十分滿足12.23%。此外，62.25%的大學(xué)生以為自己有過身段焦慮。

長(zhǎng)沙醫(yī)學(xué)院學(xué)生楊斯對(duì)自己的身段不滿足，他坦言自己有些身段焦慮。上大學(xué)后，由于管不住嘴、飲食不均衡不健康等問題，讓他的體重敏捷增長(zhǎng)，現(xiàn)在現(xiàn)已抵達(dá)了肥壯的情況。楊斯說，他身邊的同學(xué)和朋友身段焦慮也比較顯著，都有不同程度的肥壯、腿粗、小肚子等，而他也感覺身處這樣的環(huán)境中自己壓力少一些，“我覺得假如周圍身段都比較好，焦慮會(huì)更嚴(yán)峻?！?/p>

大學(xué)生是否有過身段焦慮比例圖。我國(guó)青年網(wǎng)記者 李華錫 制圖

腿粗、過胖成為身段焦慮首要憂慮，影響視覺審美成身段焦慮主因

超六成大學(xué)生有身段焦慮，那么焦慮的首要表現(xiàn)是什么？原因又是什么呢？依據(jù)我國(guó)青年網(wǎng)記者查詢顯現(xiàn)，腿粗、過胖、小肚子成為大學(xué)生身段焦慮的首要表現(xiàn)，占比別離為27.86%、25.03%、25%；影響視覺審美、身段超出預(yù)期規(guī)模、對(duì)自己要求嚴(yán)厲成為導(dǎo)致身段焦慮的首要原因，占比別離為29.23%、21.19%、19.84%。

“我往常缺少訓(xùn)練，所以導(dǎo)致身體比較肥壯?！贝筮B民族大學(xué)學(xué)生楊現(xiàn)表明自己很焦慮，原因便是由于身段過胖導(dǎo)致的。他說自己從小就有些胖，直到近年來(lái)體重增加敏捷，特別是上大學(xué)后，胖得更兇猛?，F(xiàn)在乃至對(duì)外在形象有些自卑，更多的是對(duì)身體健康的焦慮，“我現(xiàn)在懶得運(yùn)動(dòng)，所以有些脂肪肝，慢性病也跟上了，這讓我更加焦慮?！?/p>

河南農(nóng)業(yè)大學(xué)學(xué)生艾虎對(duì)自己的身段很不滿足，首要是由于身高比較矮，再加上體重較輕、身段偏瘦，必定程度上影響了自己的視覺審美。在生長(zhǎng)過程中，身高和偏瘦的影響讓他十分焦慮，再加上往常缺少運(yùn)動(dòng)，他患上了腸胃病。艾虎坦言，自己比較仰慕身形巨大、肌肉發(fā)達(dá)的男生，“我覺得那種便是完美身段，但我做不到。”

導(dǎo)致大學(xué)生身段焦慮首要原因比例圖。我國(guó)青年網(wǎng)記者 李華錫 制圖

超多半為身段做出過改動(dòng)，近多半以為堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)可緩解身段焦慮

每次洗澡后看著鏡子中自己的身段，南京財(cái)經(jīng)大學(xué)學(xué)生陳冕總感覺有些不滿足。由于疫情在家缺少訓(xùn)練，讓他的肚子有些拱起，直到現(xiàn)在氣候轉(zhuǎn)熱衣服穿得單薄，小肚子更加顯著。這讓陳冕覺得影響了自己的漂亮，乃至還有一點(diǎn)焦慮。為此，陳冕覺得要做出改動(dòng)，從一個(gè)月前開端運(yùn)動(dòng)，經(jīng)過夜跑、回睡房做卷腹運(yùn)動(dòng)來(lái)瘦肚子。“現(xiàn)在作用還挺好，會(huì)堅(jiān)持下來(lái)，經(jīng)過運(yùn)動(dòng)緩解自己的身段焦慮?！?/p>

記者經(jīng)過查詢發(fā)現(xiàn)，和陳冕相同存在身段焦慮并經(jīng)過運(yùn)動(dòng)做出改動(dòng)的大學(xué)生不在少數(shù)。數(shù)據(jù)顯現(xiàn)，85.82%的大學(xué)生會(huì)為自己的身段做出改動(dòng)，68.1%經(jīng)過運(yùn)動(dòng)瘦身做出改動(dòng)，其次是擬定方案、節(jié)食和健身房訓(xùn)練，別離占比60.47%、33.79%、24.25%。關(guān)于怎么緩解身段焦慮這一問題，78.01%大學(xué)生以為應(yīng)該堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，其次是以為合理飲食、足夠睡覺和調(diào)整心態(tài)，別離占比74.33%、64.75%、63.82%。

“我現(xiàn)在現(xiàn)已瘦了一點(diǎn)，但仍是會(huì)有許多不滿足，越不滿足越焦慮?！比A中農(nóng)業(yè)大學(xué)學(xué)生張雁冰剛?cè)雽W(xué)時(shí)由于“胡吃海塞”胖了十幾斤，其時(shí)十分焦慮，經(jīng)過一年的運(yùn)動(dòng)瘦身瘦了下來(lái)。而本年她對(duì)自己的身段又有了新的要求，腿有點(diǎn)粗，身段還有點(diǎn)胖，穿裙子不好看，影響漂亮。為了能夠完成穿衣自在，她近期開端經(jīng)過恰當(dāng)運(yùn)動(dòng)、戒掉奶茶零食、往常吃健康的食物等辦法瘦身，“我期望經(jīng)過運(yùn)動(dòng)瘦身，這確實(shí)是個(gè)科學(xué)健康的好辦法?！?/p>

大學(xué)生以為緩解焦慮辦法比例圖。我國(guó)青年網(wǎng)記者 李華錫 制圖

高校教師主張：引導(dǎo)大學(xué)生樹立正確的身段審漂亮

南昌工學(xué)院教師夏育盛以為，大學(xué)生對(duì)美的恰當(dāng)尋求是能夠承受的，必定程度的身段焦慮無(wú)可厚非，歸于正?，F(xiàn)象。他主張大學(xué)生，應(yīng)當(dāng)調(diào)整自己對(duì)美的認(rèn)知，正確認(rèn)識(shí)美?！皥?jiān)持運(yùn)動(dòng)，能夠緩解身段問題，但挑選訓(xùn)練時(shí)刻、訓(xùn)練強(qiáng)度時(shí)必定要力所能及，在運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目挑選上能夠挑選較強(qiáng)趣味性的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，經(jīng)過交流、交流，也進(jìn)一步緩解身段焦慮帶來(lái)的心思?jí)毫?。”他表明，人的魅力最重要并不是?lái)歷身段美貌，“腹有詩(shī)書氣自華”才該是大學(xué)生抱負(fù)的崇高尋求。

“時(shí)下身段好壞已成為大學(xué)生愛情結(jié)交、工作開展傍邊一個(gè)要素，為此一些學(xué)生也忙著健身、增肌、塑形、減脂。尋求好的身段本沒問題，但‘超六成大學(xué)生有身段焦慮’這就值得咱們重視?！比A北理工大學(xué)資料學(xué)院輔導(dǎo)員李旺澤以為，身段焦慮作為一種心思問題正成為一個(gè)值得重視和需求加以矯治的心思行為問題。首要，要引導(dǎo)大學(xué)生樹立正確的身段審漂亮，身段審美要因人而異，個(gè)別身段都有其獨(dú)特性，健康的身段審漂亮應(yīng)該比較多元；其次，要加強(qiáng)大學(xué)生的心思認(rèn)知才能，進(jìn)步心思健康度，使大學(xué)生心里充溢陽(yáng)光，接收自己，要自傲不要自卑，遠(yuǎn)離身段焦慮；最終，要引導(dǎo)大學(xué)生進(jìn)行適度體育訓(xùn)練，健康的體育訓(xùn)練能促進(jìn)身體健康和心思健康，緩解和開釋身段焦慮心情?！霸谶@里提示同學(xué)們，身體比身段還重要，不要為了身段過度節(jié)食、過量運(yùn)動(dòng)，要好好吃飯，保證身體養(yǎng)分?！保☉?yīng)受訪者要求，文中陳曉、董雯雯、楊斯、楊現(xiàn)、艾虎、陳冕為化名）

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