《披著羊皮的狼》教中國人如90后清純少女何擺脫控制型人格的套路

2017年7月25日，李婷婷老師的團(tuán)隊找到我，并從北京寄來壹本她翻譯的新書《披著羊皮的狼》，作者美國臨床心理學(xué)博士喬治-K-西蒙，希望看完后寫點東西，讓更多的人了解這本書并受益。內(nèi)心也是小激動壹下，有人贈書，并深情相托，頓時感覺高大起來，內(nèi)在的自戀充分膨脹，壹口應(yīng)承下來。想來壹定是同道中人，沒有世俗的勢利之氣，知道從業(yè)者的共同雅趣，就是愛書如命，這樣的饋贈，著實高明的緊，內(nèi)心感動之余，也真想好好看看這本書。

看書時才知道書非逼不能讀的真意，如果沒有承諾，這書放著也就成了擺設(shè)，由于承諾，這書也就看了起來，沒有想到壹口氣看完，又把關(guān)鍵的節(jié)點重看了壹下，不由得會心壹笑，得悟其中的奧妙，真是身心愉悅。

好吧，說實話，這是壹本好書，值得壹讀，更值得購買，非常實用，教會你方法，讓你明白壹些基本的道理，把事實剖析的清清楚楚明明白白。

對于大眾來講，你可從書中得到以下的感悟，并有助于你理解與運用到生活中去。

壹、病態(tài)的文化與病態(tài)的人群

今年肆月，受徐太太的邀請，去杭州參加李中瑩老師的家庭幸福的課程，很是開心。課間休息時，聽到隔壁的壹個課堂，激情洋溢，呼聲高漲，走近壹看，原來是某營銷團(tuán)隊進(jìn)行營銷培訓(xùn)，只看到臺上的講演者大聲的呼喊，而臺下的數(shù)百營銷精英，如同被點燃的干柴，迸發(fā)出超乎常人的能量，他們或癡或顛，喊著驚天動地的口號，告訴自己有超人的力量，壹定要達(dá)到銷售目標(biāo)，壹定要實現(xiàn)個人的財務(wù)自由，壹定要為集團(tuán)做貢獻(xiàn)，壹定要為家人謀福利。于是大家被大家的情緒感染著，興奮著，仿佛已然實現(xiàn)了目標(biāo)，達(dá)到了成功。

我與幾個心理學(xué)從業(yè)者面面相覷，不由內(nèi)心忐忑，表情尷尬起來。這是什么，這就是成功學(xué)，這就是營銷嗎，這就是所謂的精英嗎？從心理專業(yè)角度來看待，這分明是躁狂癥的典型癥狀，這分明是躁郁癥的發(fā)作期的躁動表現(xiàn)，對他人，對自己都有巨大的傷害，這是怎么回事，這是他們錯了，還是我們錯了。

于是，我們幾個所謂的心理工作者，瞪著驚恐的眼神，看著這些異常的人群，處于深深的自我懷疑中。

難道這就是傳說中的含笑半步顛服用者的癥狀嗎？

我們只好自嘲，明白了當(dāng)下心理學(xué)的巨大市場，所謂的成功學(xué)狼性文化把人荼毒成疾，然后交由我們心理工作者進(jìn)行治療，實現(xiàn)基本的社會功能恢復(fù)，如此壹想，皆大歡喜。

貳、潛意識中的被控習(xí)性

《披著羊皮的狼》，這本書，講的就是如何與這些狼正確友善的相處，用心理學(xué)的術(shù)語來講，就是如何與控制型人格的相處之道。

中國壹直是壹個強(qiáng)權(quán)集中的國家，從古到今，權(quán)力是集中制的，在國人的內(nèi)在的潛意識中，已經(jīng)深深的烙上了被控制的痕跡，自然而然的發(fā)生著。讓我們沖破被控制的枷鎖，其實還是很難的。從個體的表現(xiàn)上，就是我們會很容易就會受他人的影響，被迫的做著壹些改變，那怕是感覺不好的，也會認(rèn)真的去迎合。

因為內(nèi)在沒有想法，沒有主見，就會產(chǎn)生從眾心理，羊群效應(yīng)，有點什么事，就是壹窩瘋的涌上去。這樣的結(jié)果，也是最近幾十年，中國改革開放后的經(jīng)濟(jì)現(xiàn)象，文化現(xiàn)象的典型反映，比如移民出國，比如全民炒股，全民炒房等等，都很有意思，大家可以慢慢去思量。

比較有意思的經(jīng)濟(jì)現(xiàn)象，就是傳銷中的洗腦現(xiàn)象，你在電腦中看到的很多的被洗腦的大眾，所爆發(fā)出來的強(qiáng)大的破壞力與行動力，其實是打破了民眾潛意識中的固有邏輯，讓大眾覺得自己在新思維之下是無所不能的，是壹定可以的，在無知無畏的動力下，永往超前，這恰恰又是沖破被控的另壹面。

叁、羊其實真的不理解狼

羊用溫柔眼神看著狼，渴望用自己的溫柔激發(fā)出狼內(nèi)在的善良，羊真誠的幻想用生命用愛去拯救狼，結(jié)果可想而知。于是，死了之后的羊，才知道他們不是壹個世界里的人，沒有共同的語言。

這本書，其實是站在羊的立場，耳提面命的告誡羊，狼是不會變成羊的，雖然狼披著羊皮，甚至?xí)髦蹨I，請求你的原諒，但是本質(zhì)目的還是你的肉，你的肉。

現(xiàn)實生活中，我們大部分的凡人，其實都是如羊壹般的活著，地位低下，沒有權(quán)力，沒有勢力，如同螻蟻般活在世上，人微言輕，不能自主。那么我們身邊就生活著數(shù)量眾多的狼，他們瞪著冷冷的眼神，看著這些人，盤算著如何去收割。周星馳電影美人魚里的經(jīng)典片段，可以讓大家好好體會壹下，人為魚肉的悲涼。

所以，羊唯壹自救的法門就是不要試圖理解狼，而是在明白狼的意圖的基礎(chǔ)上，學(xué)會自我保護(hù)，如果有可能，讓自己變得更強(qiáng)大，這個強(qiáng)大不是長更多的肉，而是給自己增加更多的盔甲，提高自我防護(hù)能力。當(dāng)然也有壹些羊，由于各種原因，基因突變，進(jìn)化成了狼。

肆、狼沒有同情心，有的只是套路。

站在狼的立場，你就會明白，狼其實只想著吃肉，為了這個目的的實現(xiàn)，狼有時候會謙虛，有時會很強(qiáng)勢，有時候會很溫柔，有時候很紳士，有什么很暴力，所有的壹切，都指向壹個目標(biāo)，就是欲望的實現(xiàn)。

在實現(xiàn)這個欲望的過程中，沒有同情，沒有憐憫，偶爾使用的溫情，也只是壹種套路，壹個工具，如果不違法，狼甚至?xí)苯尤屓ネ?，因為現(xiàn)實中法律的約束，道德的牽扯，狼才會有所收斂，曲線實現(xiàn)目標(biāo)。

狼的原始動力中，是沒有自我約束的，在書中所言就是良知，狼甚至不知道良知為何物，當(dāng)你跟他講良知的時候，狼會把他當(dāng)成攔路虎，予以堅決清除。

如果你明白狼的套路，那么與狼壹起相處時，第壹要務(wù)自然就是自身的安全，自我保護(hù)的方法，還有堅決的抵抗或者拒絕的決心。否則，你自然就很受打擊。

5、如何友好的與狼共舞。

當(dāng)你明白了狼的想法，目標(biāo)，手段，其實在生活中與狼友好相處，就會變得容易許多，如果你再努力壹點，多學(xué)習(xí)，多觀察，靈活運用書的技巧，自然也會得心應(yīng)手。

如書中所說，設(shè)置個人邊界，不要讓狼進(jìn)入你的地盤，注意保護(hù)自己的邊界不受其侵犯。集中力量于當(dāng)下，針對當(dāng)下的問題，做相應(yīng)的問題解決，而不是被牽制，被轉(zhuǎn)移等。直接請求，直接表達(dá)自己的意愿，讓對方明白你的想法，反復(fù)多說直到對方理解與并接受。直面挑戰(zhàn)，面質(zhì)狼，而又保持相應(yīng)的情緒平穩(wěn)，如同溫尼柯特的不含敵意的堅決。

當(dāng)然書中有詳細(xì)的案例，解釋，講解，大家可以通過學(xué)習(xí)，進(jìn)行深入的理解并掌握，在此不多說。

本書對于當(dāng)下心理從業(yè)者的助益，其實還是很多的。

壹、神經(jīng)癥類的求助者正在減少，而相應(yīng)的控制型人格者越來越多。

傳統(tǒng)的心理學(xué)理論是建立在早期的病態(tài)人格基礎(chǔ)上的，比如經(jīng)典精神分析，指出被壓抑的意愿進(jìn)入潛意識，并深深的影響了個體的人格健康與發(fā)展?；裟崽岢龅幕窘箲]，指出每壹個人都有壹些焦慮，為了克服這些焦慮，才會發(fā)展出各種技能。

隨著時代的發(fā)展，人性被越來越多的尊重與釋放，那些過往較多的滋生神經(jīng)癥的環(huán)境慢慢消失，與這相對的是寬松環(huán)境下的控制型人格者冒出來，主張自我中心的利益。過于自我，以至于影響他人，侵害他人。

書中提出的觀點，其實是告訴更多的專業(yè)人員，控制型人格者，與神經(jīng)癥完全不壹樣，適用于神經(jīng)癥傳統(tǒng)的心理療法，其實并不適用于控制型人格求助者，他們是完全不同的兩個世界，應(yīng)該采取完全不壹樣的治療方法與思路。

貳、控制型人格者在人格的發(fā)展過程中是欠缺的，不完整的。

控制型人格者，并沒有基本的焦慮與羞恥心，在書中說的是基本的良知，他們沒有因為成長中實現(xiàn)自己的欲望受挫，構(gòu)建起基本的自我約束力，自我良知。相反，他們因為過于強(qiáng)調(diào)自己的欲求，并堅決的實現(xiàn)，在方式上不加任何的掩飾的方式去苛求，由于欲求實現(xiàn)的良性的正強(qiáng)化，導(dǎo)致這壹控制型的方式被鞏固下來，形成性格，形成人格，最終實現(xiàn)無良知的控制人格特質(zhì)。

如果面對控制型人格求助者，作為咨詢師的你嘗試從情感入手，引起控制型人格者的良知，羞恥心，這必然是以失敗為結(jié)果的。所以來講，傳統(tǒng)的心理治療方法，在面對這些個案時，顯得力不從心。

本人作為壹名資深的壹線青少年心理工作者，在面對控制型人格特點的青少年時，他們似乎是無情無義的，死豬不怕開水燙的心態(tài)，有壹段時間讓我很抓狂。后來，我用艾森克的心理測驗，得出控制型人格者在精神質(zhì)得分中明顯高出常態(tài)，而且分?jǐn)?shù)越高，越會頑固不化近乎冷血，為達(dá)目的而不擇手段，相對應(yīng)的，對于他們的治療與咨詢效果上，就會越難于見效。

叁、控制型人格者，是婚姻幸福的破壞者。

面對婚姻咨詢中的弱者，大部分其實是女性求助者，她們面對另壹方的強(qiáng)勢，而無所適從，想要繼續(xù)婚姻吧，感覺幸福指數(shù)持續(xù)下降，想想壹起生活就會油然而生的厭惡。要是真的離開吧，感覺又是種種不舍，有小孩，有婚姻，有快樂，也有所謂的愛情，眾多的因素糾合在壹起，理不順，心還亂。

在婚姻中，雙方都有自己的訴求，而滿足自身的需要，自然就會采取壹些措施，無論是溝通，表達(dá)，還是強(qiáng)求，都是手段。壹個不尊重自己的控制型人格者在壹起，那自然是處處被控制，被算計，感覺有壹種無形的網(wǎng)籠罩著自己，卻又看不見，摸不著，但又切身的感受著壓力與束縛，難過與無奈，不能呼吸，不能自在。

從婚姻雙方來講，這是以壹人的犧牲來成全另壹個人的權(quán)益，從本質(zhì)上是壹種掠奪。所以，真正幸福的婚姻，是對彼此的尊重，對生命的認(rèn)同，而不是為壹己私利，傷害對方。所以，但凡不幸的婚姻，都會有壹方以壹種控制型的方式，來逼迫另壹方，消耗著婚姻的能量，最終走向分裂，而當(dāng)事雙方，特別是控制型人格并不自知，也難于從中領(lǐng)悟，走出困境。

肆、控制型人格的父母，是小孩的迫害者。

控制型父母會打著為小孩負(fù)責(zé)的口號，掌控著小孩的所有壹切，看起來是為小孩負(fù)責(zé)，其實只是假借小孩的事情，來實現(xiàn)自己的控制欲。從控制小孩的日常行為中得到最大的心理滿足。他們看起來盡職盡責(zé)，但細(xì)心的你會發(fā)現(xiàn)，如果有很多方式可以實現(xiàn)教育小孩的目的，他們不會讓小孩自主做出選擇，而是嚴(yán)格的控制小孩，按照自己的意愿來完成。

與真正負(fù)責(zé)的父母相比，控制型父母關(guān)注的是自己。真正為小孩負(fù)責(zé)的父母，其實關(guān)注的重點是在小孩身上，雖然也會要求小孩做這做那，但是站在小孩的立場與感受上，讓小孩自主選擇，給予小孩基本的尊重，把屬于小孩的權(quán)力給予小孩，而不是把小孩的權(quán)力奪過來，成為自己的權(quán)力，小孩只是附屬。

壹句話，負(fù)責(zé)的父母與控制型父母的最根本的區(qū)別是，允許不允許小孩有自主選擇的權(quán)力，拒絕的權(quán)力，沒有這些就是控制型父母。這樣的父母教育出來的小孩，只是壹個受害者，帶著壹身的傷去開啟相同的控制輪回，控制家庭，控制小孩。

伍、控制型人格者，是人際關(guān)系中的炸彈，隨時都有爆炸的危險。

人際關(guān)系的基礎(chǔ)是人與人之間的人格的平等，相互的尊重與理解，這構(gòu)成人與人之間互動的準(zhǔn)則。那么控制型人格者，顯然不是安分守己的人，在人際關(guān)系中，會扮演各種角色，來實現(xiàn)自己的目標(biāo)，有時會結(jié)合很多的手段，讓人防不勝防，那么，作為同事，朋友，久而久之，就會遠(yuǎn)離控制型人格者。

但是控制型人格者，是壹種戰(zhàn)斗的姿態(tài)，時刻準(zhǔn)備去戰(zhàn)斗，如果壹旦自己在關(guān)系中受挫，就會用更加強(qiáng)烈的手段進(jìn)行下壹輪的攻擊與傷害，夢想自己目標(biāo)實現(xiàn)，但往往會引起對方的反擊，最終發(fā)生關(guān)系大戰(zhàn)，導(dǎo)致自身的傷害累累，卻又不能明白錯在何處。

那么作為控制型的領(lǐng)導(dǎo)或者老板，這自然就會更加的痛苦?？刂菩腿烁裾叩淖畲筇攸c，是忽略他人的意志，極力主張自己的意志，得不到尊重是正常的，那怕是禮節(jié)性的尊重也沒有。更加令人難過的是控制型人的思維，他們的第壹反應(yīng)永遠(yuǎn)是你必須，你應(yīng)該，壹種凌駕于對方之上的強(qiáng)大控制感。與此相對應(yīng)的策略就是，跟控制型老板對著干，受傷的壹定是你，壹定不是老板，所以請慎重選擇與控制型老板的應(yīng)對相處策略。

陸、控制型人格求助者的有效治療方法

傳統(tǒng)的心理學(xué)方法，似乎對于這些人沒有效果。作者指出認(rèn)知行為療法，可能會對這部分人有壹定的效果。從認(rèn)知上，具體的行為上切入，進(jìn)行溝通，有可能會達(dá)到壹定的效果，但總體效果甚微。

本人在通觀全書后，覺得控制型人格，在嚴(yán)重程度上不及反社會人格者，他們只是為了實現(xiàn)自己的目標(biāo)而不擇手段，在社會上并沒有違反法律，傷害他人，但從內(nèi)在的心理層面來講，確實對于他人產(chǎn)生了某種影響與傷害，給他人帶來壹定的負(fù)面感受。他們只是比較功利比較自我壹些，不違反法律的情況下，他們只是在道德品性上有所違背。就如同中國有壹門學(xué)問厚黑學(xué)壹樣，似乎只要臉皮厚吃得夠，就可以了。這是值得我們反思的壹個現(xiàn)象。我們不能因為崇尚成功，追求進(jìn)步，而墮入笑貧不笑娼的黑洞里。

那么，控制型人格者欠缺的部分，忽略的部分，沒有良知，沒有羞恥，本人覺得倒是可以作為工作的切入點，雖然他們并不強(qiáng)烈，但至少基本的人性，還是存在的，只是比較欠缺，不敏感，如果輔助以有效的手段，環(huán)境，結(jié)合自身的積極主動，對于青少年來講，還是有著比較大的助益的。但對于成年人來講，控制型人格的改變將會變得異常艱難。

暢銷全球20年！雄踞美國亞馬遜情緒管理榜前3名！了解控制型人格的終極讀本！美國有線電視新聞網(wǎng)（CNN）常駐心理學(xué)家畢生力作！控制性人格者表面迷人和藹，私下精明無情；既要得償所愿，還要形象高大！

（轉(zhuǎn)載自炎風(fēng)心理，已獲對方授權(quán)）

原作者名:譚廣濤

轉(zhuǎn)載來源:炎風(fēng)心理

轉(zhuǎn)載原標(biāo)題:《披著羊皮的狼》教中國人如何擺脫控制性人格的套路

授權(quán)說明:合作轉(zhuǎn)載