心理測試之白雪公主：寢食難安,工作壓力無法釋放

換了一份作業(yè)現(xiàn)已三個月了,期間有許多作業(yè)流程需求學,作業(yè)上要求仔細慎重,而我又是那種粗枝大葉的人,學得最慢的一個,還常常犯過錯,給身邊的搭檔帶來不必要的費事,與搭檔共處得不和諧,沒有一個搭檔樂意和我做朋友,很孤單無助,近來一個多月會不自覺的想著自己犯了那些過錯,下班的時分想,一覺睡醒也想,夢中也會因焦慮而吵醒,日子在憂慮,懼怕,驚駭,自責中,都快把自己逼瘋了,感覺好想逃離這樣的日子,過上高興高興的日子,可是我卻一向高興不起來。不想上班,驚駭上班,心里很難過,我知道是我自己心里不行強壯,接受能力差,可是這也不是我想要的呀,請問醫(yī)師,我該怎么辦嗎?